Bangkapos.com-Mentimun salah satu jenis sayuran ini biasanya dijadikan lalapan atau sebagai campuran sayuran yang banyak dikonsumsi. Selain mudah ditemukan, mentimun ini murah harganya. Dilansir Foodnetwork.com, ternyata mentimun menyimpan segudang manfaat dan khasiat yang sangat berguna bagi tubuh manusia.
Seiring trend infused water, kali ini diungkap khasiat2 mentimum yang direndam di air minum. Tidak hanya jeruk yang baik direndam di air minum. Irisan mentimun yang dimasukkan dan didiamkan 12 jam ke air minum akan melindungi tubuh dari serangan macam2 penyakit termasuk faktor kekurangan gizi.
Manfaat air mentimun tidak tidak se-mata2 untuk membuat tubuh segar, namun mentimun juga kaya Vitamin C, Vitamin B, K, kadar antioksidan, kalium, mangan serta tembaga yang akan membuat badan tetap fit.
Bagus untuk otot dan tulang
Mentimun dapat memperkuat jaringan ikat, serta membuat tulang2 jadi sehat. Ini disebabkan karena mentimun kaya akan kandungan silika yang sangat penting untuk pengembangan jaringan ikat, sehingga otot dan tulang tetap kuat.
Memperkuat imunitas
Air mentimun kaya akan vitamin C dan vitamin B kompleks. Hal ini akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Sementara vitamin C dapat menjaga kebugaran dan membantu meningkatkan proses penyembuhan.
Membersihkan tubuh
Air mentimun mengandung detoksifikasi, yang mengeluarkan racun-racun dari tubuh. Termasuk membersihkan hati, juga mengeluarkan metabolit yang ada pada tubuh. Air mentimun juga membantu organ-organ tubuh untuk bekerja lebih efektif.
Mengurangi kolesterol jahat
Sterol yang terkandung dalam air mentimun ini dapat membantu mengeluarkan kolesterol. Sehingga air mentimun ini dapat mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Mentimun juga dapat membantu aliran darah lebih lancar.
Membantu melawan kanker
Kadar antioksidan (pinoresinol) yang tinggi dalam air mentimun dapat mengurangi resiko penyakit kanker. Kandungan antioksidan ini yang dikandung dalam air mentimun ini memiliki manfaat untuk mengeluarkan radikal bebas yang menyebabkan sel-sel rusak dan kanker.
Membuat ginjal sehat
Mentimun juga dapat mengurangi kandungan kadar asam urat dalam tubuh. Di samping itu, air mentimun juga dapat menghilangkan kreatinin, asam urat dan juga limbah lain yang terkumpul dalam ginjal.
Menghilangkan bau mulut
Mentimun memiliki kandungan phytochemcials yang dapat mematikan bakteri di dalam mulut, sebagaimana bau mulut disebabkan oleh bakteri yang ada di mulut.
Melindungi otak
Kandungan anti-inflamasi, fisetin yang terkandung pada mentimun dapat membantu meningkatkan kesehatan otak serta dapat mengurangi peradangan. Khasiat dari air mentimun ini juga mampu mencegah kerusakan dalam otak dengan membantu meningkatkan aliran darah ke dalam otak.
Baik untuk kulit dan rambut
Kandungan antioksidan mentimun yang direndam di air akan membantu menjaga kulit tetap bersinar. Kandungan sulfur dan silikon pada mentimum juga dapat membantu rambut tumbuh lebih cepat.
Demikian manfaat dan khasiat mentimun yang direndam dalam air minum. Untuk segera merasakan manfaat dan khasiat ini segeralah cari mentimun, lalu iris-iris dan masukkan ke dalam gelas atau botol infused water Anda. Selamat mencoba. (http://bangka.tribunnews.com/2016/01/25/khasiat-ajaib-minum-air-rendaman-mentimun)-FatchurR
