RSS Feed     Twitter     Facebook

Archive for the ‘Kesehatan’ Category

Ciri2 Seseorang Kurang Serat

Ciri2 Seseorang Kurang Serat

(lifestyle.okezone.com)- YANG SERING kita ketahui, serat untuk melancarkan pencernaan karena ia dapat mengikat air sehingga feses mudah dikeluarkan. Untuk itu, banyak orang bilang “Jangan lupa makan2an berserat”. Bagaimana mengenali ciri2 yang kurang serat?   Dokter spesialis Gizi Klinis, dr. Putri Adimukti, M.Kes M.Farm, SpGK menyebutkan tubuh kurang serat bisa mudah dikenali. Tanda2nya adalah perut kembung, […]

Lutut Bunyi Krek Saat Jalan-Waspadai Pengapuran

Lutut  Bunyi Krek Saat Jalan-Waspadai Pengapuran

(m.suara.com)- Pernahkah Anda mendengar bunyi krek saat menggerakkan lutut saat berjalan? Jika ya, waspadalah kondisi pengapuran sendi atau osteoarthritis. Umumnya dialami Lansia. Bahkan WHO menyatakan osteoartritis satu2nya penyebab kecacatan paling sering di usia lanjut.   Kemenkes pada 2017 mencatat 1 dari 3 Lansia di Indonesia mengalami osteoartritis minimal satu sendi. Disampaikan Dr. dr. Franky Hartono, […]

Keuntungan Donor Darah Bagi Tubuh(2/2)

Keuntungan Donor Darah Bagi Tubuh(2/2)

(lifestyle.okezone.com)-Menurunkan risko kanker Dengan jadi pendonor, Anda berarti ikut membantu tubuh membuang kelebihan zat besi yang menumpuk di dalam tubuh. Dalam jumlah yang tepat, zat besi memang menawarkan banyak manfaat untuk tubuh.   Sebaliknya, pnumpukkan zat besi terlalu banyak dalam tubuh dapat meningkatkan radikal bebas yang bisa memicu penuaan dini dan penyakit kanker. Setidaknya itu […]

Keuntungan Donor Darah Bagi Tubuh(1/2)

Keuntungan Donor Darah Bagi Tubuh(1/2)

(lifestyle.okezone.com)-KEBUTUHAN darah di Indonesia sangat tinggi, sayangnya ketersediaan kantung darah di PMI belum mencukupinya. Karenanya, tidak ada salahnya kita ikut mendonor darah. Selain membantu orang lain, ada efek positifnya juga.   Donor darah tak hanya menguntungkan penerimanya saja, tapi juga bermanfaat untuk pendonornya. Berikut  manfaat donor darah yang harus Anda ketahui:   Bikin Lebih Bahagia […]

Mitos dan Pencegahan Hipertensi(2/2)

Mitos dan Pencegahan Hipertensi(2/2)

(hellosehat.com)-Salah satu angka bacaan tensi darah normal, tidak jadi masalah Hasil bacaan pengukuran tekanan darah menampilkan dua angka yang dipisah dengan tanda pembagian. Contohnya: 120/80 mmHg. Angka yang disebut duluan itu angka atas alias tekanan sistolik, merujuk jumlah tekanan di pembuluh arteri selama otot jantung berkontraksi  memompa darah.   119 ke bawah: normal 120-129: prehipertensi 130 ke […]

Mitos dan Pencegahan Hipertensi(1/2)

Mitos dan Pencegahan Hipertensi(1/2)

(hellosehat.com)-TEKANAN DARAH TINGGI bisa berakibat fatal jika terus dibiarkan. Terlebih, hipertensi tidak menunjukkan gejala sama sekali sehingga banyak yang terlambat diobati. Tak sedikit mitos2 dan kabar burung menyesatkan seliweran soal hipertensi, yang membuat langkah2 pencegahannya sia-sia.   Mengenal tentang kondisi ini bisa membantu Anda mendeteksi lebih dini tiap gejala yang timbul serta merancang cara mencegah hipertensi […]

DNA Itu apa Sih

DNA Itu apa Sih

(health.detik.com)-JAKARTA; Istilah DNA tengah jadi perbincangan karena ada tokoh Nasional punya DNA tiga tokoh bangsa yakni Sukarno, Hatta, dan Bung Tomo. “Beliau mengambil 3 DNA yang hebat2. DNA Bung Karno, Bung Hatta, dan Bung Tomo”. Gabungan DNA dari tiga orang ini seperti fiksi ilmiah dan mengesankan beliau hasil modifikasi genetik. “DNA itu harus keturunan langsung” […]

Lemak vs Karbohidrat-Mana yang Bikin Gemuk

Lemak vs Karbohidrat-Mana yang Bikin Gemuk

(health.detik.com)-JAKARTA; Karbohidrat dan lemak kerap dituding sebagai penyebab peningkatan berat badan. Keduanya diperlukan tubuh dalam jumlah cukup. Menurut dokter ahli penyakit dalam dan obesitas Eric C Westman, konsumsi karbohidrat mempengaruhi produksi insulin tubuh. Insulin adalah zat yang diperlukan tubuh untuk mengubah glukosa jadi energi. “Insulin adalah salah satu faktor yang mempengaruhi peningkatan berat badan. Semakin […]

Mengatasi Migrain Tanpa Obat

Mengatasi Migrain Tanpa Obat

(jpnn.com)- MIGRAIN; jenis sakit kepala yang hanya menyerang satu sisi kepala. Keluhan ini disertai  mual, muntah, dan sensitif pada cahaya. Ketika terjadi, mayoritas yang mengalami cenderung memilih obat sebagai solusi utama. Bagaimana Anda, juga mengandalkan obat saat serangan migrain?   Bagi yang sering migrain namun tak ingin bergantung pada obat, keluhan itu dapat diatasi dengan […]

Tidur Kilat Pilot AS Dijamin 2 Menit Langsung Pulas

Tidur Kilat Pilot AS Dijamin 2 Menit Langsung Pulas

(health.detik.com)-JAKARTA; Kita butuh tidur lebih cepat hari ini tapi khawatir nggak bisa melakukan? Cobain deh, metode yang dipopulerkan Sharon Ackerman, berasal dari buku berjudul “Relax and Win: Performance Championship.” Menurut Ackerman, Sekolah Pra-Penerbangan Angkatan Laut AS menciptakan rutin membantu pilot tertidur dalam 2 menit atau kurang. Butuh sekitar enam minggu untuk latihan tapi kemungkinan besarnya […]