RSS Feed     Twitter     Facebook

Archive for the ‘Kesehatan’ Category

Minuman yang sebaiknya dihindari

Minuman yang sebaiknya dihindari

(Jika anda ingin lagsing)-Memiliki berat ideal dan tubuh langsing dan profesional itu impian wanita. Tapi banyak wanita tak percaya diri dengan berat badan dan bentuk tubuhnya. Mereka yang mengeluhan berat badan berlebih, dan sulit bisa menurunkan berat badan.   Untuk bisa menurunkan berat badan tak lepas dari pola makan, istirahat serta OR teratur. Jadi anda […]

Ancaman tersembunyi dari daging kambing

Ancaman tersembunyi dari daging kambing

Banyak yang waspada (khususnya penderita darah tinggi-Darting), menghadapi hidangan daging kambing. Tapi ancaman itu dari ‘musuh’ lebih halus. Adi menyalakan rokok usai santap sup kambing dan sate kambing di restoran terkenal. Ia pelanggan tetap, datang 3-4x sebulan.   Di usia(50), Adi khawatir dengan kegemarannya itu yang menurutnya memicu darting. Namun ia tak punya cara mengatasi. […]

Belajar jadi ayah ideal

Belajar jadi ayah ideal

Keterlibatan ayah mendidik dan membesarkan anak sama pentingnya dengan peran ibu. Banyak hal bisa ayah ajarkan ke anak. Penelitian membuktikan, ayah yang ikut terlibat mengasuh anak bisa membuat  anak lebih percaya diri. Karena itu, Anda perlu luangkan waktu bermain dan belajar bersama anak.   Kebersamaan Anda meminimalisir kehilangan momen tumbuh kembang anak yang tak bisa […]

Buah untuk meningkatkan Oto

Buah untuk meningkatkan Oto

Jakarta-Ingin jaga kesehatan otot nutrisi apa yang terpenting? Mungkin akan dijawab protein dan meski hal itu benar namun ada juga asupan lain yang juga tak kalah penting. Ketika usia tambah tua maka suka tidak suka kekuatan otot akan berkurang.   Alasannya karena serat2 otot menyusut (atrofi) dan hal itu tak bisa dihindari hanya bisa diperlambat. […]

Tetap sehat-kurangi Karbohidrat

Tetap sehat-kurangi Karbohidrat

Banyak yang jalani diet rendah lemak supaya lebih sehat. Penelitian menyebut konsumsi makanan rendah lemak berisiko kematian dini. Studi Lancet, melibatkan lebih dari 135.000 orang dari 18 negara, menemukan diet tinggi lemak, (lemak jenuh dan lemak tak jenuh ber-risiko kematian lebih rendah 23%.   Sebagai perbandingan, asupan karbohidrat yang tinggi berkaitan dengan risiko kematian dini […]

Madu-roti dan pisang tidak disimpan di lemari pendingin

Madu-roti dan pisang tidak disimpan di lemari pendingin

Buah dan sayur umumnya disimpan di kulkas. Tapi, tak semua bahan makanan cocok di kulkas. Dilansir dari mirror.co.uk (18/9/16), inilah makanan yang tak dianjurkan disimpan di Lemari pendingin. 1-Roti Roti kering dan cepat basi di kulkas. Simpanlah di tempat kering-sejuk. Masukkan di kantung kertas dan taruh di lemari makan. Atau bungkus plastik tipis agar permukaan […]

Repotnya berhenti merokok

Repotnya berhenti merokok

Jakarta-Rokok jadi gaya hidup sebagian orang, pria dan wanita. Walau banyak terpampang bahaya2  merokok dan asapnya, namun itu tidak membuat mereka meninggalkan rokok. Menurut dokter spesialis paru dari RSUP Persahabatan, dr Feni Fitriani Taufik, SpP(K), MPdKed, orang yang merokok ingin berhenti jika mengidap penyakit yang disebabkan zat2 berbahaya dari rokok. Dan dampaknya bisa gangguan saluran […]

Tidur siang 20 menit

Tidur siang 20 menit

Jakarta-Di tengah tugas padat, sebaiknya Anda menyempatkan diri beristirahat sejenak. Bukan istirahat duduk2 atau bersantai, melainkan tidur. Di tengah kesibukan dan tugas menumpuk yang segera dikerjakan, tidur pejam mata siang, perlu masuk agenda harian Anda.

Ke dokter sesudah muncul gejala Diabet

Ke dokter sesudah muncul gejala Diabet

Jakarta-Prof Dr dr Sidartawan Soegondo, Guru Besar Ilmu Penyakit Dalam, FK UI, berujar sebagian besar pasien diabetes berobat sesudah muncul gejala. Padahal gejala muncul, tanda dia pasti terserang DB. “Baru berobat setelah lemas, loyo, sering kencing, sering minum itu tanda kena diabetes. Dipastikan pasien menjalani pengobatan dan rugi. Harusnya ke dokter itu sebelum muncul gejala,” […]

Menghadapi serangan jantung jika sendirian

Menghadapi serangan jantung jika sendirian

Menghadapi serangan jantung seorang diri. Belajar dari kasus Ireng Maulana. Tips untuk sahabat lansia. Tiba2 Anda mulai merasa sangat sakit di dada dan mulai ketarik di bagian lengan dan rahang. Dan Anda tak tahu mampukah Anda sampai ke RS terdekat?.   Bagaimana melakukan untuk diri sendiri, ketika Serangan jantung terjadi pada diri sendiri? Banyak kejadian […]