RSS Feed     Twitter     Facebook

Archive for the ‘Kesehatan’ Category

Rajin pantau Tensi

Rajin pantau Tensi

JAKARTA, KOMPAS.com – Jika ingin ginjal sehat, rajinlah memantau tekanan darah. Jangan sampai Anda mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi. Menurut Ketua Perhimpunan Nefrologi Indonesia (PERNEFRI) dr. Dharmeizar, hipertensi merupakan salah satu faktor penyebab penyakit ginjal kronik (PGK). Hipertensi menurut data dari Indonesian Renal Registry menyumbang 35 persen penyebab PGK paling tinggi di antara faktor-faktor […]

Makanan sehat

Makanan sehat

Tidak bosan bosannya, saya sajikan “Makanan sehat”. Tak lain hanya sekedar mengingatkan saja tidak lebih. Ketahuilah akhir akhir ini pertumbuhan beberapa penyakit berbahaya bukan karena penularan, tetapi karena “Perilaku”, diantaranya asupan makanan, demikian yang saya simpulkan dari ceramah kesehatan oleh dr TSY M. Hum.   Umumnya masyarakat mengonsumsi makanan nikmat yang sehat adalah yang dicari. […]

Kaitan buah Naga dan Diabetes

Kaitan buah Naga dan Diabetes

VIVAlife – Siapa tak kenal buah naga? Saat ini, buah dengan warna kulit pink menyala ini tengah menjadi buah favorit banyak orang di seluruh dunia. Di Inggris, buah ini dikenal dengan sebutan Pitaya yang dikenal sebagai buah super karena khasiatnya  yang luar biasa. Kandungan nutrisi di dalamnya memiliki kemampuan untuk mengatur kadar gula darah sehingga […]

Tidur Kurang 6 Jam, Risiko Diabetes

Tidur Kurang 6 Jam, Risiko Diabetes

VIVAlife – Diabetes masih menjadi penyakit yang ditakutkan banyak masyarakat di Tanah Air. Tidak sedikit mereka yang masih berusia muda dan remaja, terserang penyakit yang berisiko ini. Seperti yang dilansir laman Healthmeup, bahwa dari hasil studi, kematian yang disebabkan oleh diabetes dapat dihindari jika orang-orang mau mengubah pola makan, mengurangi konsumsi alkohol, lebih banyak berolahraga, […]

Bagi yang sedang sakit

Bagi yang sedang sakit

Jika direnungkan, sakit ternyata merupakan pengalaman subyektif yang sulit dimengerti orang lain, termasuk oleh perawatnya. Sedangkan mengatasi penyakit dengan tepat dan lebih cepat adalah langkah terbaik, sedangkan menunda pengobatan berarti akan menambah kesengsaraan bagi penderitanya. Kemunduran fungsi tubuh karena faktor usia seperti kita para pensiunan ini tak bisa dihentikan. Karena secanggih apa pun teknologi yang […]

Makanan berserat dan manfatnya

Makanan berserat dan manfatnya

Bertahun -tahun orang di USA dianjurkan bersahabat dengan makanan berserat. Sekitar 20-35 gram serat per hari adalah rekomendasi yang jadi patokan nasional. Namun, kons umsi serat rata-rata penduduk AS, 14-15 gram per hari. Hasil penelitian Puslitbang Gizi Bogor menyebutkan bahwa konsumsi serat rata-rata rang Indonesia malah lebih rendah dari itu, yakni 10,5 gram. Jadi, orang AS dan Indonesia kurang serat, karena masih […]

Pedoman Gizi seimbang

Pedoman Gizi seimbang

Empat Sehat lima Sempurna itu sudah kuno, lho. Sejak 18 tahun yang lalu tidak dipakai lagi. Ceritanya  : Konferensi Gizi Internasional yang dilakukan di Roma tahun 1992 merekomendasikan agar tiap negara menyusun Pedoman Gizi Seimbang (PGS) untuk mencapai dan memeliharan kesehatan dan kesejahteraan gizi (nutritional well-being).   Indonesia saat itu menghadiri dan menandatangani rekomendasi tersebut. […]

Cucunya sakit Cedera otak

Cucunya sakit Cedera otak

Pada tanggal 01/03/13 jam 10.51, saya menerima Sms berantai dari teman seangkatan, yang mengabarkan cucu salah seorang sobat (bernisial S, NIK 52xxxx) meninggal dunia dan seterusnya. Waktu itu  dengan menyesal saya berhalangan untuk melayat kerumah sobat tersebut   Dari komunikasi dengan yang bersangkutan, saya mendapat informasi “Cak FR , terima kasih atas ucapan dan do’anya […]

Marah dan mudah tersinggung

Marah dan mudah tersinggung

-Jika kita MARAH, selama 5 menit saja, maka imunitas sistem tubuh kita akan depressi 6 jam. -Jika kita menyimpan kepahitan atau dendam, maka imunitas tubuh kita mati,disitulah bermula awal segala penyakit, STRESS, Kolesterol tinggi, pemicu Darah Tinggi, Jantung, rheumatik, arthritis, Stroke (perdarahan/penyumbatan pembuluh darah). Jika kita sering membiarkan diri kita STRESS, maka kita sering mengalami […]

Mengonsumsi Antibiotik

Mengonsumsi Antibiotik

Antibiotik adalah penemuan terbesar dalam evolusi manusia dalam upaya mengobati berbagai penyakit. Obat ini biasanya digunakan mengobati atau mencegah pertumbuhan bakteri dalam tubuh. Penisilin merupakan antibiotik pertama yang digunakan untuk membunuh bakteri dalam tubuh manusia. Saat ini, ada sekitar 100 antibiotik yang tersedia di pasaran. Setiap orang bisa mendapatkan berbagai jenis antibiotik dengan mudah di […]