RSS Feed     Twitter     Facebook

Archive for the ‘Kesehatan’ Category

Tidur Setelah Sahur Picu Penyakit

Tidur Setelah Sahur Picu Penyakit

(lifestyle.bisnis.com)-JAKARTA; Tak sedikit yang memilih langsung tidur usai sahur, karena tak mampu menahan kantuknya. Tapi hal ini bisa berdampak buruk pada kesehatan? Salah satu yang bisa Anda hadapi yakni GERD atau gastroesophageal reflux disease, penyakit pencernaan yang umum di dunia.   Dokter spesialis penyakit dalam dari RSCM/FKUI, Dr Ari Fahrial Syam mengatakan tidur setelah sahur […]

Dampak Overeating Saat Berbuka Puasa

Dampak Overeating Saat Berbuka Puasa

(cnnindonesia.com)-Jakarta, Overeating lumrah terjadi saat Bulan Puasa. Ragam Menu Berbuka Puasa membuat seseorang kalap dan melahap semua yang tersaji. Kondisi itu bisa wajar. Sebab, saat bulan puasa, seseorang kondisi metabolisme tubuhnya baik.   “Tubuh akan mampu menyerap apa pun yang masuk ke dalam” ujar ahli kesehatan, dr Maria Charlotte. Alih2 mengisi perut setelah kosong 12 […]

Awas Soda Diet Picu Makan Berlebih

Awas Soda Diet Picu Makan Berlebih

(republika.co.id)-JAKARTA; Soda diet kerap dianggap sebagai solusi minuman bersoda rendah kalori. Karena itu, soda diet sering dipilih sebagai opsi minuman ‘aman’ oleh orang2 yang berdiet.   Studi terbaru menunjukkan soda diet bukan sahabat baik untuk yang berdiet. Konsumsi soda diet dapat mendorong seseorang makan lebih banyak. Studi oleh George Washington University ini menunjukkan konsumsi soda […]

Menu Buka Puasa Dan Sahur Penuh Nutrisi Anjuran Dokter

Menu Buka Puasa Dan Sahur Penuh Nutrisi Anjuran Dokter

(lifestyle.bisnis.com)-JAKARTA; Selama berpuasa, kita harus menahan makan-minum selama 13-14 jam sehari. Tapi, bukan berarti kebutuhan nutrisi tidak dapat dipenuhi dengan baik. Justru, selama berpuasa tubuh tetap harus sehat karena asupan nutrisi yang dicukupi saat sahur dan berbuka.   Dokter spesialis gizi dari RSPI-Pondok Indah Jakarta Juwalita Surapsari mengatakan kebutuhan nutrisi harus lengkap sesuai panduan diet […]

Cara Jitu Lawan Kantuk Agar Lancar Tarawehnya

Cara Jitu Lawan Kantuk Agar Lancar Tarawehnya

(idntimes.com)-Tak terasa Ramadan telah kita jalani beberapaa hari. Di bulan yang penuh ampunan ini tentu orang2 saling berlomba mendapatkan pahala. Salah satunya dengan melaksanakan salat tarawih.   Salat tarawih merupakan salat sunah yang khusus dilakukan di saat bulan Ramadan. Namun masalahnya mungkin sebagian dari kita ketika melakukan salat tarawih rasa kantuk terkadang datang menghampiri.   […]

10 Makanan Sahur Penangkal Lemas Dan Mengantuk Saat Puasa

10 Makanan Sahur Penangkal Lemas Dan Mengantuk Saat Puasa

(health.detik.com)-JAKARTA; Memasuki bulan Ramadan tak hanya menyiapkan mental tapi juga fisik. Lemas dan lesu jadi pemandangan yang kerap kita lihat di bulan puasa, tak terkecuali para wanita. Tubuh wanita didesain beda dengan pria, sehingga ada asupan2 tertentu yang buruk dan juga baik untuk tubuh saat dikonsumsi. Biar para wanita makin strong menjalani puasa kali ini, […]

Cukupi Kebutuhan Air Putih Saat Berpuasa

Cukupi Kebutuhan Air Putih Saat Berpuasa

(lifestyle.bisnis.com)-JAKARTA; Puasa Ramadan di Indonesia biasanya dijalani 13 jam sehari, karena itu penting menjaga kebutuhan cairan agar tidak dehidrasi. Apalagi, tubuh manusia tidak dapat berfungsi dengan baik apabila tidak terhidrasi dengan baik.   Menurut dokter spesialis gizi Juwalita Surapsari dari RS Pondok Indah-Pondok Indah Jakarta kebutuhan cairan saat berpuasa sama halnya dengan kebutuhan cairan pada […]

Cara Sahur Sehat Selama Ramadhan(2/2)

Cara Sahur Sehat Selama Ramadhan(2/2)

(republika.co.id)-   Hindari makanan-minuman terlalu asin/manis agar tetap terhidrasi sepanjang hari. Mengonsumsi 2 gelas air putih saat sahur itu kewajiban agar terhidrasi. Namun, jangan banyak mengonsumsi garam atau saus mengandung garam dan gula. Selain itu, minuman manis dan makanan olahan membuat anda cepat haus. Hindari kafein. Sebab, kafein menyerap air dari tubuh.   Masukkan bahan […]

Enam Jenis Benjolan Pada Kulit Bisa Berbahaya(2/2)

Enam Jenis Benjolan Pada Kulit Bisa Berbahaya(2/2)

(lifestyle.okezone.com)-4-Melanoma Melanoma, jenis kanker kulit yang paling serius dan dapat mempengaruhi area kulit tubuh.Tumbuh begitu dalam di kulit sehingga bisa mempengaruhi kelenjar getah bening dan pembuluh darah.   Tanda peringatan umum melanoma adalah munculnya tahi lalat baru atau perubahan tahi lalat yang ada. Ini terjadi di bagian tubuh mana saja, tetapi daerah yang paling sering […]

Cara Sahur Sehat Selama Ramadhan(1/2)

Cara Sahur Sehat Selama Ramadhan(1/2)

(republika.co.id)- JAKARTA — Tidak mengonsumsi makanan dan minuman sekitar 13 jam selama Ramadhan bukan perkara mudah. Agar menjaga tubuh dari kebutuhan energi, dan hidrasi, Anda disarankan memenuhi kebutuhan nutrisi selama bulan suci ini.   Seorang ilmuwan OR Moiz Malik dan ahli gizi Rumah Sakit Umum Changi, Debbie Thong membagikan tips sahur sehat. Berikut tujuh tips […]