RSS Feed     Twitter     Facebook

Archive for the ‘Info YAKES TELKOM’ Category

Senam sehat HUT Yakes

Senam sehat HUT Yakes

Dalam Rangka memperingati HUT YAKES TELKOM ke-17, pada tanggal 18/4/2015 dilaksanakan kegiatan Lomba Senam Sehat yang diikuti 36 regu. Kegiatan rutin tahunan ini dihadiri perwakilan dari Pengurus YAKES TELKOM, Seluruh jajaran Kantor Pusat dan Yakes Area III Jabar YAKES TELKOM, Seluruh jajaran TelkoMedika, dan peserta dari Klub Senam Sehat. Dalam sambutannya, KABID YANKESTA YAKES TELKOM, […]

Direktur HCC Telkom hadiri puncak acara HUT Yakes

Direktur HCC Telkom hadiri puncak acara HUT Yakes

Setelah melewati rangkaian kegiatan dalam rangka memperingati HUT Yakes ke-17, tanggal 25/4/2015 dengan Tema “Sehat dan Bahagia Sepanjang Usia”, digelar kegiatan puncak, yang diisi dengan kegiatan Gerak Jalan, Jalan Sehat, Door Prize, dan Hiburan. Acara dimulai pukul 06:30 WIB, sudah dipadati peserta yang berpartisipasi dalam acara ini. Gerak jalan yang dibagi menjadi gerak jalan prestasi […]

Rangkaian HUT Yakes

Rangkaian HUT Yakes

Tanggal 22/4/2015 Yakes Telkom telah memasuki usia yang ke-17. Dalam memerihakan HUT nya ke-17 ini, Yakes Telkom Area Jateng & DIY mengadakan serangkaian Acara di antaranya: Tanggal 23/4/2015 di Kantor Telkom Pahlawan Aula Borobudur lantai 8 Jl. Pahlawan No. 10 Semarang Acara berlangsung dari 08:00 s/d 13:00 mengadakan Acara Talk Show Kesehatan berTema “Sehat dan […]

Pola makan dengan nutrisi seimbang

Pola makan dengan nutrisi seimbang

Mengatur pola makan dengan nutrisi seimbang merupakan salah satu kunci dari hidup sehat yang berkualitas dan didambakan selama ini. Mungkin kata2 ini terdengar mudah untuk dilakukan, namun pada kenyataanya tidaklah demikian. Karena pada faktanya banyak orang yang gagal untuk mengatur pola makannya. Pola makan yang kurang teratur serta asupan nutrisi yang tidak seimbang akan membawa […]

Kekuatan berpikir positif

Kekuatan berpikir positif

Berpikir positif merupakan sikap mental yang melibatkan proses memasukan pikiran2, kata2, dan gambaran2 konstruktif (membangun) bagi perkembangan pikiran anda. Pikiran positif menghadirkan kebahagiaan, sukacita, kesehatan, serta kesuksesan dalam setiap situasi dan tindakan anda. Apapun yang anda harapkan, pikiran positif akan mewujudkannya. Jadi berpikir positif juga merupakan sikap mental yang mengharapkan hasil yang baik serta menguntungkan. […]

Manfaat berolah raga

Manfaat berolah raga

Apakah tubuh Anda terasa lemas dan tidak bergairah? Jika Anda berpikir hal ini disebabkan duduk seharian di tempat kerja, kemungkinan Anda benar. Jangan khawatir, manfaat olahraga dapat membantu kondisi tersebut. Olahraga bisa disebut sebagai obat ajaib yang dapat dilakukan dengan mudah tanpa biaya mahal, meski sering kali terlupa sehingga menimbulkan beragam keluhan kesehatan. Namun tidak […]

Makan ketika aktif atau rutin kerja

Makan ketika aktif atau rutin kerja

Mengkonsumsi makanan sehat di tempat kerja P2tel merupakan tantangan banyak orang. Penyebab utama adalah kesibukan yang membuat tidak ada waktu untuk menikmati makanan sehat, makanan yang umumnya dijual biasanya makanan yang praktis dan tidak memiliki kandungan gizi yang baik. Kadang ada pengurus yang kolektif beli / menyediakan makanan peserta (bisa juga saat rapat) Tantangan lain […]

Sakit kepala dapat dipicu karena makanan

Sakit kepala dapat dipicu karena makanan

Sakit kepala sering terkait stres atau tubuh yang kurang istirahat. Padahal sakit kepala juga dapat dipicu oleh asupan makanan atau minuman yang dikonsumsi. Hanya saja, sensitifitas tiap orang terhadap jenis makanan atau minuman tertentu akan beragam. Sakit kepala akibat makanan juga sulit dikenali karena efek tersebut terjadi sekitar 30 menit hingga 72 jam setelah mengonsumsi […]

Atasi batuk pilek alami

Atasi batuk pilek alami

Siapa yang belum pernah batuk pilek? Rasanya jarang ada. Penyakit ini mudah menyerang, tak pandang usia dan jenis kelamin. Datangnya bisa lebih dari 1x setahun, terlebih pada anak2. Penyakit ini malah dianggap langganan yang selalu datang setiap kali terjadi perubahan musim   Batuk pilek beda dengan infleunsa Gejala batuk pilek mulai 2-3 hari setelah infeksi. […]

Ceritera lain kesemutan

Ceritera lain kesemutan

Kesemutan punya cerita tak biasa bila disertai gejala lain, seperti kejang, muntah, sakit kepala, gangguan penglihatan atau pendengaran. Kesemutan bisa menjadi gejala adanya kerusakan pembuluh darah pada diabetes atau tanda stroke ringan akibat sumbatan pembuluh darah di otak.   Keluhan ini dirasakan seseorang selama berhari-hari, sebelum akhirnya ia didiagnosis terkena diabetes dengan kadar gula darah […]