RSS Feed     Twitter     Facebook

Archive for the ‘Info YAKES TELKOM’ Category

Klub Senam P2tel Bandung Timur Dan Senam Jantung

Klub Senam P2tel Bandung Timur Dan Senam Jantung

Seperti rutin dilaksanakan, Klub Senam Bandung Timur “Antapani” pada hari Jumat tanggal 23 Agustus 2019 jam 06.00-07.00 Wib. Diikuti oleh 65 peserta dan setelah itu para peserta dipersilahkan makan nasi kuning dalam rangka HUT UG ke 6. Semoga lancar terus dan jaya.   Disamping itu seminggu sebelumnya yaitu pada hari Jumat tanggal 16 Agustus 2019 […]

Senam Prolanis Buah Batu dan Merawat Kaki Bagi Diabetasi

Senam Prolanis Buah Batu dan Merawat Kaki Bagi Diabetasi

Pada hari Kamis (Minggu ke 4 tiap bulan), Klub Prolanis eMC Buah Batu Bandung menyelenggarakan senam khusus untuk penderita Penyakit Kronis (Diabetes dan Hipertensi). Demikian juga pada tanggal 22 Agustus 2019 bertempat di Lantai Dasar Graha Merah Putih Buah Batu.   Diawali Pengukuran Kesehatan : Tensi dan khusus gula darah para peserta, dilanjutkan dengan Kealth […]

P2Tel Bandung Selatan Ber-OR Reboan (21-08-19) dan Senam Diabetes

P2Tel Bandung Selatan Ber-OR Reboan (21-08-19) dan Senam Diabetes

Hari Rabu tanggal 21/8/19 atau sering disebut Senam Reboan Genap M3 (Bulan genap Minggu ke-3), para peserta Anggota P2Tel Bandung selatan cukup bersemangat menjalankannya.   Seperti biasa diawali sekitar jam 06.ersenam Ling Tien Kung dengan Instruktur H. Susanto Harjono, lanjut senam  Diabetseri-1 dan seri-6 serta Senam Disco Tera-1 yang dipandu Instruktur tokoh kita H. Agus […]

Grup Ladies Hour Unjuk Gigi Ke Puncak Gunung Padang

Grup Ladies Hour Unjuk Gigi Ke Puncak Gunung Padang

Tiga hari jelang Peringatan Hari Kemerdekaan RI ke-74 yaitu tanggal 14/8/19; Sahabat2 kita Grup ledies hour preventive center jl Ciliwung 21 sedang unjuk gigi dengan menguji coba fisik terutama kaki naik ke puncak  gunung Padang Kabupaten Cianjur.   Diikuti 16 orang yang tergabung grup Ladies hour yang rutin berlatih tiap Jumat pukul 09.00 hingga 10.00 […]

Seri OR-P2Tel Bandung Selatan Senam reboan 14-08-19

Seri OR-P2Tel Bandung Selatan Senam reboan 14-08-19

Kegiatan Senam Rabu 14/8/2019 Grup Senam BLA P2TEL Bandung selatan dimulai pkl.06.00 Senam Ling Tien Kung dengan instruktur Pak.Susanto Harjono s/d pkl.07.00. Dlanjutkan dengan Senam Refleksi, Senam Taichi dan Senam Pernapasan dengan instruktur Bu.Hj. Lili dibantu Pak Tatang.       Disamping senam, sebelumnya ada pengukuran tensi berat badan, denyut jantung dan lingkar pinggang oleh […]

Seri OR dan Senam-P2Tel Bandung Timur Bergoyang

Seri OR dan Senam-P2Tel Bandung Timur Bergoyang

Walau telah lama berlangsung, Senam dari Cabang P2Tel Bandung Timur baru muncul di Web ini. Yaitu Senam Metro Hari Jum’at 9 Agustus 2019. Diikuti sebanyak 60 Orang. Dengan Koordinator  Senam oleh bpk Kusnaedi, dimulai jam 07.00 – 08.00 wib.   Semoga Grup kesehatan ini dan lainnya yang dibina Yakes itu membawa peserta makin sehat dan […]

Indikator Untuk Menilai Intensitas Aktivitas Fisik

Indikator Untuk Menilai Intensitas Aktivitas Fisik

Dalam berolahraga seringkali kita selalu menentukan indikator beraktivitas fisik dengan berkeringat. Padahal keringat bukan indikator untuk mengukur intensitas dalam beraktivitas fisik. Keringat sangat bergantung pada suhu dan metabolisme seseorang yang tentunya berbeda tiap orangnya.   Lantas apa yang menjadi indikator dalam menilai aktivitas fisik? Santosa Giriwiyono selaku narasumber di Preventif Centre Area III menerangkan bahwa […]

Seri OR dan Senam-Klub SPI Buah Batu dan Lingkar Pinggang 03-08-19

Seri OR dan Senam-Klub SPI Buah Batu dan Lingkar Pinggang 03-08-19

Pada hari Sabtu tanggal 03 Agustus 2019 kegiatan rutin Klub Kesehatan Buahbatu  nbergoyang lembut dengan senam SPI nya. Rata rata dihadiri 29 peserta yang merupakan Gabungan dari Pensiunan, Keluarga dan Umum.   Senam yang diselenggarakan di Poliklinik EMC / Gedung Graha Merah Putih Buah Batu antara jam 07.00-08.00 itu sebelumnya dilakukan pengukuran Kesehatan oleh KBS […]

Seri OR dan Senam-P2Tel Bandung Selatan Senam Reboan Genap-M1 dan Maumere

Seri OR dan Senam-P2Tel Bandung Selatan Senam Reboan Genap-M1 dan Maumere

Sebagaimana rutin dilakukan, hari Rabu tanggal 7 Agustus menyelenggarakan Senam di Lapangan Bandung Lautan Api Api. Diikuti 28 Pensiunan, 34 Keluarga dan 8 orang dari umum.   Diawal dengan pengukuran Kesehatan kepada peserta meliputi : Mengukur Tensi, Lingkar Pinggang, timggi dan berat badan oleh Kader KBS (Kader Bina Sehat) : Hj. Ibu Agus Widyaningsih dan […]

Preventive Center-Dan Fasilitas Kelas Yang Tersedia

Preventive Center-Dan Fasilitas Kelas Yang Tersedia

Pada sajian sebelumnya, pernah saya bahas tentang Preventice Center yang doeloe disebut “VIP Fitness and Healt Center Yakes Telkom”, yang utamanya ada perubahan jadwal fasilitas Preventive yang tersedia.   Berikut fasilitas di Preventive Center diantaranya : Treadmill (alat yang bisa membantu kita untuk berjalan, berlari, bahkan berjalan menanjak tanpa berpindah tempat); speda statis, dsb yang […]