BERJALANLAH sebentar setelah makan, jika dilakukan secara rutin, hal itu dapat membantu mengurangi risiko diabetes. Demikian penelitian tim Universitas George Washington Loretta DiPietro, yang dipublikasikan lewat jurnal Diabetes Care. Tim menyimpulkannya setelah mengamati 10 partisipan di atas usia 60 tahun.
Mereka diamati setiap dua hari sekali selama empat pekan. Berjalan kaki setelah makan selama 15 menit ternyata berdampak signifikan bagi pengontrolan gula darah.
Sebaliknya, partisipan yang tidak berolahraga pascamakan mengalami tingkat kadar gula lebih tinggi dalam darah. “Secara spesifik ini membantu pengontrolan glukosa,“ ujarnya. (ThW; CBS News/Kid/X-4)-FR