Tidur siang 20 menit

Jakarta-Di tengah tugas padat, sebaiknya Anda menyempatkan diri beristirahat sejenak. Bukan istirahat duduk2 atau bersantai, melainkan tidur. Di tengah kesibukan dan tugas menumpuk yang segera dikerjakan, tidur pejam mata siang, perlu masuk agenda harian Anda.

Dilansir The Independent, dalam penelitian ditemukan setelah tidur siang, seseorang akan lebih waspada, kreatif, dan kemampuan ingatan lebih baik. Kalau tidur siang ber-jam2, maka itu di luar konteks dari manfaat tidur siang itu.

Silahkan selengkapnya di : (tdy; Inin Nastain; https://lifestyle.sindonews.com/read/1231825/155/manfaat-tidur-siang-meski-20-menit-1503116834)-FatchurR

Tulisan Lainnya :

• Tidak ditemukan tulisan