(lifestyle.okezone.com)-Bulan Ramadhan 1442H, umat Islam di dunia beribadah puasa. Seperti tahun sebelumnya, puasa kali ini dijalankan kaum Muslimin di tengah pandemi covid-19. Alhasil, beribadah sambil menjaga imunitas tubuh sangat disarankan supaya terhindar dari penularan wabah itu.
Sebagaimana diketahui, ketika berpuasa, asupan nutrisi dan cairan tubuh jadi berkurang. Terlebih jika kita harus tetap menjalankan tugas bekerja. Sebagian besar orang beranggapan daya tahan tubuh njadi lemah dan mudah terserang penyakit ketika sedang menjalankan ibadah puasa. Tapi apakah anggapan ini benar?
Merangkum dari unggahan akun Instagram Komite Percepatan Covid-19 dan Pemulihan Ekonomi Nasional (KPCPEN) @lawancovid19_id, (14/4/2021), bahwa sistem imunitas tubuh tetap terjaga saat beribadah puasa Ramadhan. Hal itu dijelaskan Juru BIcara Satgas Penanganan Covid-19 Profesor Wiku Adisasmito.
“Banyak studi yang menyatakan bahwa puasa akan efektif membantu proses peremajaan sistem imun melalui produksi sel darah putih baru,” terang Prof Wiku.
Meski demikian, dalam menciptakan ketahanan tubuh optimal, masyarakat diimbau disiplin menerapkan protokol kesehatan 3M selama menjalankan ibadah puasa. Caranya dengan rajin mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir, menjaga jarak, dan selalu mengenakan masker saat beraktivitas.
(han; Leonardus Selwyn Kangsaputra; Bahan dari : https://lifestyle.okezone.com/read/2021/04/14/481/2394369/luar-biasa-puasa-ternyata-efektif-meremajakan-sistem-imun-tubuh)-FatchurR *