Setiap Senin Yakes Telkom Jabar menyediakan fasilitas Senam Yoga Virtual plus Pagi Ceria (Pelanggan berbagi cerita) itu, Bersama Bp Suroso Wiryosumarto (NIK.510300) bertema : Menikmati Hidup di Masa Lansia dengan Cara yang Bijak, Ikhlas, dan Sabar.
Fasilitas tersebut disediakan Yakes Area Jabar bagi Pensiunan yang mendambakan sehat. Dan hari itu Senin (03-05-2021), diikuti 40 peserta. Kegiatan ini diawali oleh mBak Yunyun membuka acara mewakili Manajer Yakes Jabar.
Dilanjutkan Bp Suroso, yang menyatakan, diusia yang hampir 70 tahun itu dia masih sehat. Marilah kita sadari kekuatan kita terus menurun dan makin terbatas. Misalnya bersepeda bagi dia menyehatkan. Namun sejak dia menderita syaraf kejepit, hal itu tidak dilakukan lagi, apalagi ketika itu dia harus memakai kursi roda. Karena disiplin mengikuti arahan dokter maka dalam 5 tahun dia normal kembali
Diutarakannya : Dengan ikut senam Virtual (Zoom) ini berarti kita telah mengikuti kemajuan Teknologi IT. Kita ketahui berita berita maya berseliweran dan banyak manfaatnya. Namun kita harus bisa memilah mana yang positif dan negatif serta untung ruginya bagi kita, apalagi yang membahayakan kita.
Selanjutnya yang dia lakukan berupaya rutin memilih Olah Raga, menu makanan, dan ikhlas . Disamping itu kita wajib mensyukuri nikmat, legowo menerrima kondisi kita.
Disimpulkan olehnya untuk menjaga kesehatan :
a-Rutin senam (lebh baik Virtual)
b-Melakukan Reuni dengan catatan dimasa panemi ini cukup dengan Virtual
c-Pikiran terbuka
d-Sabar dari : Cobaan, sakit, masalah ekonomi dan sebagainya
e-Beribadah, rajin sholat malam. Sebagai Muslim dia meyakini, manusia itu diciptakan untuk beribadah kepada Allah SWT
Demikian rangkuman ringkas dan dilanjutkan dengan Senam Rutin Yoga Virtual Bersama Kang Diki.
(Kolaborasi Djuhana-KJS Tegallega Bandung Selatan dan FatchurR
Yoga Virtual YFC Jabar (03-05-2021) Dan Pagi Ceria Menikmati Hidup Dengan Bijak