P2Tel

Senam Virtual (31-08-2021) Yakes Telkom Utk Klub Klub BLA Tegallega-Bale Endah-PUSDAI dan Metro

Terimakasih kepada Bpk2 dan Ibu2 yang telah mengikuti Senam Virtual Gabungan dari Klub Tegallega, Bale Endah, Pusdai Dan Klub Metro. Pada hari Selasa tgl.31 Agustus 2021 Semoga kita semua sehat selalu dan tetap semangat. Aamiin.

Senam yang diikuti 39 peserta ini dipandu oleh Bu Lily berjalan lancar dan sukses berkat dukungan Pengurus masing masing Klub khususnya Bapak bapak : Agus Basworo, Djuhana, Muchlas, Setijo dan Faried

1-Senam tepuk nadi ato biasa disebut senam anti stroke, fungsinya utk membuka pembuluh darah

2-Senam Tera..utk memperlancar pembuluh darah

3-Senam ayun tangan taichi..bagus utk pencegahan diabetes

4-Senam peregangan otot dn pernafasan ,fungsi utk melemaskan otot dn mencegah nyeri otot di bag dr mulai leher sd kaki

5-Senam jantung taichi fungsi utk mmperlancar peredarahan darah ke jantung

6-Wuxing Qiqong

Senam pernafasan yg berfungsi utk menyehatkan 5 organ tubuh kita yg vital

Jantung, Paru2, Liver, Ginjal dan Pankreas serta Ditutup senam gemmu famire..

Dari dua Klub senam, kami mendapat data peserta sebagai berikut  :

Anggota  KJS BLA  yang ikut senam  ini :

1-Lily Hendriati, SH/560715.100

2-Agus Basworo/560715.000

3-Muchlas Haryono/580250.000

4-Djuhana/500067.000

5-Ratna Sukmaningsih/500067.100

6-Fatchur Rochman/490197.000

7-Herry Mirandini/490197.100

8-Alan Sutarlan/410631/000

9-Ida Hendarsih/410631/100

10-IGN Duinda/520421.000

11-Tin Yusnita Duinda/520421.100

12-Nurcahyani/631399.000

13-Atikah Mahroep/420506/100

14-Esih/500825.100

15-Aan Wiharyana/500825.000

16-Entin Rustini/640498.000

17-Atjih Widaningsih/501214.100

18-Siti Kulsum/421182.100

19-Ida Farida/490800.100

20-Tatang Kartiwa/490347.000

21-Sumariswati.

22-Sri Sudaryani/601407.000

23-Tjutju Tjumaryati/510392.100

KJS BLA yang ber-OR Mandiri :

1-Sukaeni/550697.100 Or Jalan Santai.

2-Oman/521895.000 Or Senam Mandiri.

3-Memet Rs/470027,000 Or Jalan Santai.

4-Siti Haruti/470027.100 Or Jalan Santai.

5-Edi Suprijadi/532182.000 Or Jalan Santai.

6-Enok Rosdian/532182

Peserta senam online Baleendah :

1-Faried Ismail ketua klub senam

2-Yuyun Yulianingsih instruktur

3-Setiyo

4-Irma Desmalia

5-Akhmad Supriatna + Nina Sulastri/istri

6-Priatna

7-Ohan

8-Cecep

9-Machrudin

10-Sri Widayati

11-Weni Suhaeni

12-Dulkadir + Suningrat/istri

13-Auh Suherman

14-AA Sasmita

(Djuhana; KJS BLA Tegallega dan Setiyo Klub Baleendah)-FatchurR

Tulisan Lainnya :

Exit mobile version