Mengawali tahun 2022 YWC Yakes Telkom kembali memanjakan kita dengan membuka jadwal kelas olahraga virtual pada hari Senin, tanggal 3 Januari 2022 yaitu :
a-Kelas Yoga (07:30 WIB; Diki Akbari)
b-Kelas MovFitBility (16:00 WIB; Arie Pamuji)
Dengan Jumlah Peserta secara nasional 85Akun ini alhamdulillah pPelaksanaannya berjalan baik dan lancar.
Tentu Anda sependapat dengan saya, Senam Yoga ini memang cocok untuk kita para pensiunan. Pensiun artinya lepasnya segudang tanggung jawab dan deadline yang kerap menguras pikiran kita. Bisa saja timbul rasa sedih karena tak lagi berjumpa dengan pekerjaan yang dicintai,
Tentu Anda sudah terbiasa hidup sebagai pensiunan dan rencana baru, atau ada hal lain? Kemungkinan, ada yang berkembang dan yang lain justru jatuh terlalu cepat dalam penurunan mental dan fisik. Lalu apa risiko pensiun pada kesehatan mentalnya?
Mental tetap terjaga saat bekerja
Pensiun tak hanya berdampak, tapi juga kesehatan psikologis. Pekerjaan itu menantang mental, bahkan ketika itu membosankan. Saat kerja kita bertanggung jawab pada tugas-target. Ini membuat kesehatan mental tetap terjaga.
Mudah menyerah atau tidak
Psikolog dari North Dakota State University Psychologist Jeremy Hamm, meneliti-mengamati sifat kepribadian yang bisa memprediksi siapa akan berkembang setelah pensiun dan siapa yang akan layu.
Jadi pertimbangkan pernyataan ini:
a-Ketika harapan saya tak terpenuhi, saya turunkan harapan saya.
b-Hindari kekecewaan, saya tidak menetapkan sasaran terlalu tinggi.
c-Merasa lega ketika saya melepaskan sebagian tanggung jawab saya.
Yang setuju pernyataan itu masuk kelompok high in goal disengagement. Mereka dapat bertahap pada tugas sulit ketik situasi menuntutnya.
Kini kita lihat Peserta yang sempat saya kenali dan asal kotanya yang terampak yaitu :
a-FICO : (Hadiyanti + N Latif; Tuty Parmin); Yuli Ginting (Sahati)
b-Regional-2 : (Eddy Ss)
c-Regional-3 : (Sukabumi : Dirianto; Didin, Tiktik; Arifin; Ai Suwarni; Bogor : Marisi; Nining Rusminah’ Bandung Raya : Koespardiyono; Wulan Karwati, Sugito; Sugestiyah; Sri Widayati; M Rifai; Musriyati; Andarini Darmono; Ratnayati; )
d-Regional-4 : (Semarang : Heri Purwantono; Yogyakarta : Issoepanggihno)
e-Regional-5 : (Surabaya : Sari; Kediri : Sumiati; Probolinggo : Sumiyati)
Sedangkan Anggota KJS BLA Tegallega yang hadir adalah :
1-Djuhana/500067.000.
2-Esih/500825.100.
3-Fatchur Rochman/490197.000
4-Entin Rustini/640498.000
5-Alan Sutarlan/410631.000.
Terimakasih YAKES TELKOM yang telah memfasilitasi kegiatan ini dan juga kepada Pak Diki dan Pak Ilyas yang memandu Senam Yoga pagi ini dan memandu relaktasi. Semoga kita semua tetap sehat dan tetap semangat. Aamiin. (Djuhana; KJS BLA Tegallega)-FatchurR) *