Di Bandung tempat kegiatan ini dilaksanakan, cuaca berawan agak redup, namun tidak menyurutkan YWC Yakes Telkom yang terus dan rutin mengajak Pensiunan Telkom untuk mencari dan menggapai sehat secara preventif
Seperti kali ini YWC Yakes Telkom yang kembali membuka jadwal kelas mingguan OR Virtual pada hari Senin, tanggal 20 Februari 2023
Ada dua pilihan yang dapat kita putuskan yaitu :
a-Kelas Yoga mulai jam 08.00 WIB; bersama Gusti Puspa
b-Kelas Movfitbility diawali jam 16.00 WIB; dengan pemandu mas Arie Pamuji
Sajian ini menampilkan senamYoga dengan Coach mBak Gusti Puspa Pembayun dari Regional IV dan dari belakang layar yaitu mas Imam Munandar yang bekerja di gedung Yakes Pusat.
Alhamdulillah semua kegiatan berjalan baik sesuai perencanaan sedemikian rupa sehingga membuat para peserta yang jumlahnya 46 Akun(amatan pukul 08.35) itu tampak tersenyum ceria dan saya perkirakan mereka mendapatkan kepuasan. Oh ya diantara para peserta ada 2 anggota KJS BLA diantaranya adalah Esih.S.500825.100
Tentu Anda masih ingat senam Virtual Zoom ini kita ketahui karena adanya keperluan agar Pelanggan Yakes tetap aktif bergerak sementara kondisi saat itu sedang dianjurkan tidak keluar rumah jika tidak penting penting amat. Selain itu kita jumpai banyak orang berjemur di sinar matahari pagi
Berjemur di bawah sinar matahari pagikata mBah Google jadi salah satu anjuran pada saat pandemi COVID-19. Berjemur diyakini mampu meningkatkan imunitas tubuh untuk bisa melawan serangan virus-bakteri, tidak terkecuali dengan Virus Corona / COVID-19
Selain itu Manfaat Berjemur di Pagi Hari Mengurangi Risiko Depresi. Sinar matahari dikabarkan :
a-Dapat memicu otak untuk melepaskan hormon serotonin.
b-Meningkatkan Kualitas Tidur.
c-Membantu Mencegah Gangguan pada Tulang.
d-Meningkatkan Kekebalan Tubuh.
Akhirnya dapat dikatakan sehat itu murah dan gampang sedangkan sakit mahal, produktivitas kita turun dan bisa mendekati nol. Sehingga Anda bersama saya logikanya ingin tetap sehat dengan menerapkan pola hidup sehat, misalnya menyeleksi asupan makanan sehat sesuai kebutuhan dan aktif berolah raga
Salam Sehat Tekad Kita, Melayani dengan Cinta
(Djuhana; KJS BLA Tegallega)-FatchurR *
KJA BLA Dan Yoga YWC Yakes(20-02-2023)-Dan Sinar Matahari