Semangat Pagi!. YWC Yakes Telkom membuka lagi jadwal mingguan OR Virtual pada hari tanggal Kamis, 14 September 2023. Dimulai jam 07.30 WIB; dengan Coach dari Regional-2 yaitu mas Rifqi Budi
Senam yang berlangsung ± 40 menit itu yang diikuti 63 Akun pada amatan (print Screen) jam 07.54 termasuk didalamnya 3 Anggota KJS BLA Tegallega P2Tel Cabang Bandung Selatan dan dua diantaranya adalah Pasangan IGN Duinda. Semua kegiatan berjalan dengan baik dan lancar
Pada dasarnya para peserta berharap jadi sehat, segar dan bugar dengan senam ini. Namun perlu Anda ketahui bahwa senam merupakan salah satu cara untuk menggapainya.
Banyak faktor mempengaruhi kesehatan, misalnya Hidup bersih; membiasakan beraktivitas harian agar kualitas hidup dan kesehatan kita terjaga.
Kegiatan sebagai indikator dalam keberhasilan hidup bersih :
a-Cuci tangan pakai sabun dan air mengalir
b-Kebersihan toilet perlu dijaga
c-Mengonsumsi makanan-minuman sehat
d-OR rutin setidaknya 150 menit / minggu atau ikut aktif bergabung dengan kegiatan YWC Yakes Telkom, seperti kegiatan senam ini
e-Hindari gaya hidup tak sehat, misalnya merokok, minuman beralkohol dll
f-Kebersihan lingkungan sekitar
Jika Anda lakukan dengan konsisten, maka setidaknya kita terhindar dari penyakit, Produktivitas Anda makin meningkat dll
Salam Sehat! (Djuhana; KJS BLA Tegallega)-FatchurR *