Kegiatan jalan sehat KJS Solo-1 Jum’at (22/9/2023) dimulai pukul 06.15 – 07.00 WIB menyusuri rute jalan protokol start kantor Telkom Witel Solo – Jalan Jenderal Sudirman – Alun alun Utara – Jalan Pakubuwono – Jalan Kapten Mulyadi – Jalan Mayor Kusmanto – kembali finish di kantor Telkom Witel Solo.
Menurut Ketua KJS P2Tel Solo-1 Suparto/Nik.632312 kegiatan ‘Jalan Sehat’ dengan peserta sekitar 105 orang pagi ini telah sesuai rekomendasi senam Yakes Telkom.
Lima jenis kegiatan senam ìtu antara lain :
- Senam Jantung Sehat.
- Senam Tera.
- Senam Aerobik/Kreasi.
- Senam Therapeutik.
- Jalan Sehat.
“Acara kegiatan Jalan Sehat bagi anggota Klub Jantung Sehat (KJS) P2Tel Solo-1 dan Solo-2 telah kami agendakan rutin satu bulan sekali, “ujar Suparto.
Sementara itu KPC P2Tel Solo Amin Nur Ahmadi mengimbau dan mengajak anggota P2Tel Solo di Soloraya untuk selalu menjaga kebugaran jasmani melalui senam bersama.
“Kami persilahkan ikut senam sehat bersama KJS P2Tel Solo-1 setiap Jum’at pagi di venue Sor Tower Gladag, atau ikut senam sehat bersama KJS P2Tel Solo-2 setiap Selasa pagi di Mojosongo, “pinta Amin Nur Ahmadi.
Last but not least, manfaat jalan kaki bersama sama di pagi hari, antara lain :
- Berjalan kaki membantu mencegah penyakit jantung dengan menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol serta memperlancar sirkulasi darah.
- Berjalan kaki membantu mencegah pikun, mengurangi risiko alzheimer dan memperbaiki kesehatan mental dengan mengurangi stres mental dan menjaga kadar endorfin tinggi dalam tubuh.
Selesai jalan sehat semua peserta menikmati sarapan pagi ‘Soto Lamongan’ plus ‘Tahu Tempe dan teh Ginastel’ sambil berbincang santai penuh keceriaan.
(Narasi, Teks, Editor dan Foto Humas P2Tel Solo) – FR