Hi Yakes Family! Ramadhan yang dilalui dengan berpuasa satu bulan lamanya, bisa mengubah kebiasaan dan pola hidup sehari- hari. Demikian juga dengan kondisi tubuh yang beradaptasi menyesuaikan jam makan dan tidur yang berubah.
Meskipun demikian, tubuh juga tetap perlu dijaga kebugarannya agar selalu sehat dan lancar dalam berpuasa. Bagaimana kiat-kiat mengatur jadwal olahraga di bulan Ramadhan, dan apa saja olahraga yang sesuai untuk dilakukan saat berpuasa?
Topik tersebut diurai oleh mas Arie Pamuji dalam webinar Jurus Jitu Bugar & Anti Mager di Bulan Ramadhan
Mungkin anda kaget karena biasanya mas Arie tampil sebagai Instruktur Senam Therapeutic dan Movitbility, kali ini hadir dengan kemampuannya menjelaskan topik ini pada hari Kamis, tanggal 14 Maret 2024 mulai jam 09.00 WIB/ 10.00 WITA
Dengan sarana: Zoom meeting
Silakan Anda simak Anda Video rekamannya dibawah ini, monggo
Informasi lainnya mengenai Yakes Telkom silakan klik
https://linktr.ee/wellnessprogram
Salam, Sehat Tekad Kita, Melayani dengan Cinta
(Atjih Widyaningsih dan Djuhana; KJS BLA Tegallega)-FatchurR *
