Pola hidup sehat dan disiplin diri adalah dua kata yang jika dilaksanakan dengan patuh maka manfaatnya untuk banyak hal. Namun dalam kenyataannya (tampaknya) relatif sulit dilakukan. Benarkah? Hal itu akan diulas setelah laporan tentang senam dibawah ini
Seperti kita ketahui dari undangan sehari sebelumnya bahwa YWC Yakes Telkom, pada hari Senin, tanggal 08 Mei 2023 kembali membuka jadwal dua kelas OR Virtual yaitu :
a-Kelas Yoga dimulai jam 08.00 WIB; bersama Ibu Gusti Puspa
b-Kelas Movfitbility Dilaksanakan mulai jam 16.00 WIB; bersama Coach mas Arie Pamuji
Kedua senam itu yang jenisnya hampir sama yang diselenggarakan pagi dan sore terlaksana dengan baik dan lancar
Pada kesempatan itu Ibu Esih Sukaesuh Anggota KJS BLA Bandung Selatan mengikuti kedua senam tersebut. Sosok yang rajin dan rutin tiap ikut senam ini, tentu saja kelihatan sehat dan segar bugar (kehadirannya berdasarkan laporan yang kami terima)
Jika dengar kalimat “Pencegahan itu lebih baik dari mengobati”, itu bertalian erat dengan Pola hidup sehat. Tapi kalau kita telah terdiagosa suatu penyakit, banyak diantara kita yang tidak mempedulikan dirinya, contohnya berpenyakit :
Diabetes, Hipertensi, Jantung koroner : Mereka disarankan selektif dalam memilih asupan makanan. Untuk diketahui bagi yang suka kuliner, maka diet sesuai arahan Ahli gizi akan dirasakan tidak enak dan cenderung mereka langgar
Itu sedikit permisalan. Dan setelah parah (bagi yang insyaf) baru memulai disiplin menjalankan pola hidup sehat sesuai arahan dari dokter, ahli gizi dan dari Webinar kesehatan misalnya dari YWC Yakes Telkom
Bagaimana dengan Anda
Salam Sehat. (Djuhana; KJS BLA Tegallega)-FatchurR *