Olahraga menjadi salah satu kunci penting dalam mengelola beberapa penyakit diantaranya diabetes. OR teratur membantu tubuh meningkatkan sensitivitas hormon insulin yang berperan dalam mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Salah satu caranya?,mengiIkuti kelas Olahraga Diabetes dari YWC Yakes Telkom pada tiap Hari Selasa jam : 15.30 WIB termasuk kali ini pada tanggal (19-09-2023)
Saya melihat dan merasakan bahwa Senam ini tidak berat dengan durasi kurang dari 60 menit. Dibawah asuhan Coach Kang Ilyas dari Reg-3 Yakes, berjalan dengan baik dan lancar. Tapi disayangkan pesertanya 15 Akun (dipotong 3, seorang menggunakan Laptop dan HP seorang lagi adalah Coachnya, alias total pesertanya 12 orang
Bisa jadi, kampanye (undangan) kurang meluas, mungkin menganggap Senam ini hanya untuk pasien Diabetes atau alasan lainnya. Yang pasti Senam ini terbuka untuk yang sehat atau berpenyakit lainnya. Tujuan akhir kan sehat
Sekalian saya ingin menyampaikan pengalaman dari seorang sahabat yang ber NIK 49x xxx dia berteman baik dengan penyakit Diabetes ini selama 24 tahun, rahasianya yaitu :
a-Peduli terhadap penyakit dirinya
b-Mempelajari karakter (ilmu Diabetes), minimal mengetahui penyabab dari kenaikan kadar gulka darahnya, termasuk banyak bertanya kepada dokter, agar Anda tidak terjebak HOAX
c-Jangan lupa ikut bergabung dengan YWC Yakes Telkom
d-Mencegah tidak melanggar arahan dari dokter dan ahli gizi
e-Membiasakan mengevaluasi diri, sehingga Anda bisa tahu kekeliruan yang telah Anda lakukan, kembali pada aturan pengendalian Diabetes
Salam Sehat!
#HolistikYakesTelkom #YakesDiabetesCenter #FightDiabetes
(Djuhana; KJS BLA Tegallega)-FatchurR *