Peneliti mencatat : Mencegah penurunan daya ingat lebih baik dari mencoba untuk memperbaiki penurunan yang sudah ada. “Ada bukti cukup kuat bahwa mempertahankan kondisi fisik dan mental secara aktif adalah jalan untuk perawatan otak,” kata Louis Cozolino, PhD peneliti dalam studi ini.
“Gunakan otak atau Anda akan kehilangan fungsinya. Otak adalah organ yang sangat kompleks dengan sistem yang berbeda,” katanya.
Profesor psikologi di Pepperdine University ini mengatakan, beberapa sistem akan mulai menurun pada dekade ketiga atau keempat dalam kehidupan manusia.
Meskipun faktor biologis seseorang memainkan peran dalam usia otak manusia, sekarang jelas bahwa interaksi sosial yang dilakukan seseorang juga turut mempengaruhi.
“Hubungan sosial merangsang neurokimia otak untuk membantu tetap sehat,” katanya.
“salah satu formula untuk kesehatan otak adalah adaptasi sosial secara berkelanjutan.”
Di sisi lain, isolasi sosial dapat menyebabkan penuaan otak lebih cepat terjadi.
“Jika Anda ingin otak menjadi semakin buruk, cukup dengan menonton televisi sepanjang hari dan tidak melakukan hal lain.” tambahnya. (Suhirto M)-FR
