Senam Virtual (31-08-2021) Yakes Telkom Utk Klub Klub BLA Tegallega-Bale Endah-PUSDAI dan Metro
Terimakasih kepada Bpk2 dan Ibu2 yang telah mengikuti Senam Virtual Gabungan dari Klub Tegallega, Bale Endah, Pusdai Dan Klub Metro. Pada hari Selasa tgl.31 Agustus 2021 Semoga kita semua sehat selalu dan tetap semangat. Aamiin.
Senam yang diikuti 39 peserta ini dipandu oleh Bu Lily berjalan lancar dan sukses berkat dukungan Pengurus masing masing Klub khususnya Bapak bapak : Agus Basworo, Djuhana, Muchlas, Setijo dan Faried
1-Senam tepuk nadi ato biasa disebut senam anti stroke, fungsinya utk membuka pembuluh darah
2-Senam Tera..utk memperlancar pembuluh darah
3-Senam ayun tangan taichi..bagus utk pencegahan diabetes
4-Senam peregangan otot dn pernafasan ,fungsi utk melemaskan otot dn mencegah nyeri otot di bag dr mulai leher sd kaki
5-Senam jantung taichi fungsi utk mmperlancar peredarahan darah ke jantung
6-Wuxing Qiqong
Senam pernafasan yg berfungsi utk menyehatkan 5 organ tubuh kita yg vital
Jantung, Paru2, Liver, Ginjal dan Pankreas serta Ditutup senam gemmu famire..
Dari dua Klub senam, kami mendapat data peserta sebagai berikut :
Anggota KJS BLA  yang ikut senam ini :
1-Lily Hendriati, SH/560715.100
2-Agus Basworo/560715.000
3-Muchlas Haryono/580250.000
4-Djuhana/500067.000
5-Ratna Sukmaningsih/500067.100
6-Fatchur Rochman/490197.000
7-Herry Mirandini/490197.100
8-Alan Sutarlan/410631/000
9-Ida Hendarsih/410631/100
10-IGN Duinda/520421.000
11-Tin Yusnita Duinda/520421.100
12-Nurcahyani/631399.000
13-Atikah Mahroep/420506/100
14-Esih/500825.100
15-Aan Wiharyana/500825.000
16-Entin Rustini/640498.000
17-Atjih Widaningsih/501214.100
18-Siti Kulsum/421182.100
19-Ida Farida/490800.100
20-Tatang Kartiwa/490347.000
21-Sumariswati.
22-Sri Sudaryani/601407.000
23-Tjutju Tjumaryati/510392.100
KJS BLA yang ber-OR Mandiri :
1-Sukaeni/550697.100 Or Jalan Santai.
2-Oman/521895.000 Or Senam Mandiri.
3-Memet Rs/470027,000 Or Jalan Santai.
4-Siti Haruti/470027.100 Or Jalan Santai.
5-Edi Suprijadi/532182.000 Or Jalan Santai.
6-Enok Rosdian/532182
Peserta senam online Baleendah :
1-Faried Ismail ketua klub senam
2-Yuyun Yulianingsih instruktur
3-Setiyo
4-Irma Desmalia
5-Akhmad Supriatna + Nina Sulastri/istri
6-Priatna
7-Ohan
8-Cecep
9-Machrudin
10-Sri Widayati
11-Weni Suhaeni
12-Dulkadir + Suningrat/istri
13-Auh Suherman
14-AA Sasmita
(Djuhana; KJS BLA Tegallega dan Setiyo Klub Baleendah)-FatchurR
