KJS BLA Ikut Therapeutic Virtual YWC (25-03-2022)-Berwarna Kuning pekat
Umumnya senam yang difasilitasi YWC ada selingan misalnya pengukuran denyut jantung, pergantian lagu dll. Tidak kalah pentingnya kita diberi kesempatan minum dan itu adalah hal penting.
Kini marilah kita perhatikan YWC Yakes Telkom yang menyediakan jadwal kelas mingguan Olahraga virtual pada hari Jumat,tanggal 25 Maret 2022 yaitu :
a-Kelas Aerobic (07:00 WITA / 06.00 WIB; M. Amin & Halmiati Amir)
b-Kelas Therapeutic (07.30 WIB; Arie Pamuji)
Khusus untuk Senam Therapeutic yang diikuti Peserta secara Nasional totalnya ± 118 akun. Jumlah itu termasuk peserta anggota Klub BLA Tegallega. Senam yang dipandu oleh p. Arie Pamuji berjalan lancar serta memberi harapan kepada para pesertanya untuk optimism akin segar bugar.
Oh ya terlepas dari ada tidaknya kesempatan yang disediakan oleh Pemandu Senam, untuk minum, Anda disarankan untuk minum air putih sebanyak (berat badan dibagi 30 satuan liter).
Jangan sampai Air kencing berwarna keruh apalagi kuning pekat, kulit terasa kering, tubuh hangat dan pinggir lidah bergelombang. Karena Tubuh ini sedang mengingatkan kita bahwa “aku kekurangan cairan”.
Jangan kita isi Iagi dengan minuman dingin penuh dengan gula dan sirup. Agar senam yang kita lakukan tidak mubazir karena gangguan kurang minum air putih
Selanjutnya, saya hampir lupa untuk menyajikan data Peserta Dari Klub BLA Tegallega Sbb :
1-Djuhana/500067.000
2-Ratna Sukmaningsih/500067.109
3-Esih/500825.100
4-Alan Sutarlan/410631.000
5-Sukaeni/550697.100
6-IGN Duinda/520421.000
7-Tin Yusnita Duinds/520421.100
8-Tatang Kartiwa/490347.000
9-Sumariswati.
Alhamdulillah Senam berjalan lancar. Terimakasih kepada Bpk2-Ibu2 yang ikut Senam ini. Semoga kita tetap sehat, juga terimakasih pada Pak Arie Pamuji yg memandu dengan penuh semangat. Juga terimakasih kepada Yakes Telkom yang memfasilitasinya. Tetap Semangat Dan Sehat Selalu. Aamiin. (Djuhana; KJS BLA Tegallega)-FatchurR *
