Pada hari Sabtu pagi tgl 6 Agustus 2022 yang terang benderang terasa bertambah ceria dengan ikut sertanya Yakes dalam acara senam bersama pmp P2Tel Jaksel di pelataran STO Ps Minggu dng tetap mengikuti prokes.
Dalam acara spesial ini hadir drg Andi Sukriatna, MKM, selaku Mgr Health Disease Prevention Yakes Pusat didampingi instruktur senam Yakes Jakarta Rifki Budi Wirawan,S.Or.
Dalam arahannya, drg Andi menyinggung ttg Prokes dan kenaikan Covid di DKI. Dihimbau utk yang belum vaksinasi/booster segera ke sentra layanan vaksinasi seperti Puskesmas, sebagai ikhtiar meningkatkan imunitas.
Selanjutnya, instruktur OR Rifki Budi Wirawan, S.Or menyampaikan tips2 keolahragaan sbb :
a-Disarankan olga dg benar , ada pemanasan dulu.
b-Hindari cedera .
c-Pendinginan juga perlu.
d-Olga dilakukan secara terukur, disesuaikan dg kondisi usia.
e-Disarankan 3x sd 5x seminggu, ckp 30 sd 50 menit.
fOlga boleh kapan saja..
Pagi/Siang/Malam ..Ok.
Alhamdulillah, acara berjalan dng baik, ditutup dng penyerahan cindera mata, foto dan makan snack pagi bersama. Mari kita upayakan, sehat tanpa obat.
Dalam sajian ini saya sertakan Video perkenalan Pengurus Jakarta Selatan, yang sudah di upload relative lama (2021). Wass (KJS P2Tel Jakarta Selatan)-FR
