Pada hari Sabtu tanggal 15 Juni 2024, cuaca pagi di Kota Kisaran cukup sejuk berbeda dengan hari-hari sebelumnya yang cukup panas, Para pensiunan P2Tel Kisaran segera beranjak untuk melaksanakan senam kebugaran yang dipandu oleh Ketua PERWOSI Asahan.
Senam diawali dengan melakukan absensi baik itu online maupun manual selanjutnya do’a kepada Allah YME atas berkah dan Rahmat yang telah diberikan kesehatan sehingga dapat berkumpul bersama untuk melaksanakan senam.
Rangkaian acara senam selanjutnya dilakukan berbagai gerakan antara lain :
- Melakukan pemanasan dan streatching (wajib dilakukan sebelum Olga agar otot dan sendi menjadi lebih rileks untuk menghindari resiko terjadinya cedera sekaligus meningkatkan flesibilitas serta menjaga kestabilan detak jantung juga pernapasan lebih dalam dan teratur.
- Senam Pound fit
- Senam Jantung
- Senam Diabet
- Pendinginan
- Silaturahmi dan foto bersama sekaligus berpamitan untuk pulang kerumah masing-masing
(Adlin-P2Tel Kisaran)-FR *
