Sala, 06 Agustus 2024. Olahraga merupakan aspek penting untuk mempercepat pemulihan kesehatan bagi manula anggota P2Tel Solo dengan menumbuhkan dan membangkitkan semangat berolahraga di masa pensiun diantaranya dengan memilih gerakan senam therapeutic.
Dan senam merupakan salah satu jenis olah raga yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh seperti yang dilakukan KJS P2Tel Solo-2 dipandu Agus Suharto/Nik.650496 instruktur senam internal P2Tel Solo di pelataran Masjid Jami’ Baiturrahmah Mojosongo Sala Selasa pagi (06/8/2024) yang diikuti sekitar 80 anggotanya.
Mengapa pagi ini memilih Senam Therapeutic selain sudah terjadwal senam ini banyak manfaatnya karena :
1.Senam Therapeutic mampu melepaskan endorfin, penghilang rasa sakit alami tubuh, dan dapat membantu meningkatkan tingkat energi sehingga Anda bisa lebih aktif kembali.
2.Mengurangi ketergantungan pada obat obatan dari bahan kimia.
3.Sebagai metode pemulihan dan rehabilitasi nyeri alami yang mengobati nyeri pada sumbernya.
Berikutnya manfaat gerakan Senam Therapeutic bagi manula P2Tel Solo, antara lain :
1.Mengurangi rasa sakit nyeri lebih dari sekadar sesaat.
2.Kekuatan tubuh akan meningkat bagi manula.
3.Peningkatan mobilitas dan rentang gerak bagi manula.
4.Keseimbangan lebih baik yang dapat mengurangi risiko jatuh dan cedera.
5.Pemulihan akan lebih cepat jika Anda mengalami cedera.
6.Kemampuan untuk menemukan posisi berdiri dan duduk yang lebih nyaman.
7.Mengurangi masalah terkait usia, seperti radang sendi, osteoporosis, dan sarkopenia.
8.Kepuasan hidup yang lebih besar dan kesehatan mental yang lebih baik.
Sementara itu, Ketua KJS P2Tel Solo-2 Sigit Wihartono/Nik.640093 menjelaskan, “Senam Therapeutic Selasa pagi (06/8/2024) hadir sekitar 80 peserta mulai pukul 06.30 hingga 07.45 WIB diakhiri dengan menikmati ‘snack spesial’ serta ‘minuman sari kedelai’ sambil ‘omon omon’ ala KJS P2Tel Solo-2, “tandas Sigit.
Anda bisa menonton cuplikan video dengan mengeklik dibawah ini.
(Eko RS Sala mengabarkan) – FR*
