Kegiatan pagi hari Minggu tanggal 10 November 2024 KJS P2Tel Pontianak melaksanakan Senam rutin dengan uraian dan urutan acara sebagai berikut :
Cek Tensi Darah (Sebelum senam)
Senam: Dipimpin oleh Instruktur: Yanti dengan varian Senam :
a-Jepin
b-Jantung Sehat
c-Senam Kreasi
d-Durasi Jam 06:00-07:00 dan Anggota yang hadir 25 orang
Selesai senam, Menikmati Konsumsi (Snack) ala kadarnya yaitu :
1-Kueh Bingke khas Ptk
2-Lepat Lau
3-Ketupat sambal teri
4-Roti unyil
Cuaca kota Pontianak Cerah, Alhamdulillah, Rekans P2TEL Ptk. Tetap semangat utk bersilaturahmi sambil Bersenam ria.
(PC P2Tel Pontianak)-FR*
