Bulan Desember, seperti biasa daerah- daerah seantero nusantara sering dirundung mendung alias cuaca tak bersahabat, berbeda biasanya, kali ini kota Samarinda, Sabtu, 21 Desember 2024 sungguh luar biasa cerah,
Kondisi cuaca demikian memberikan tambahan semangat rekan – rekan anggota P2Tel Samarinda untuk berangkat melaksanakan aktivitas rutin, yaitu Senam Jantung Sehat di klinik Media Farma.
Pukul 07.00 senam jantung sehat di mulai dipimpin instrukturnya mbak Rita panggilan akrabnya.
Dimulai dengan gerakan warming up, kisaran 15 menit, lalu di lanjut dengan gerakan-gerakan senam jantung sehat, kisaran 30 s/d 40 menit.
Bagi anggota Pensiunan yang baru masuk, kami sebut Gen Z nya P2Tel kali menyuguhkan gerakan senam aerobic dengan iringan ritme musik yang lebih cepat dan gembira, yang merupakan hiburan tersendiri, tentunya bagi para pensiunan.
Senam diakhiri dengan kembalinya ritme musik mengalun dengan slow, yaitu untuk gerakan senam pendinginan dan foto bareng.
Saat istirahat sebelum bubar, di ruang cafe Media Farma, seperti biasa, semua anggota P2Tel menikmati sajian hidangan pagi, yang telah disiapkan sebelumnya dari pihak klinik, sembari mendengarkan Pengurus P2Tel Cabang Samarinda menyampaikan beberapa informasi penting dalam kaitan organisasi.
Alhamdulillah segala puji hanya milik Alloh,
(Arif Cahyono, PC Samarinda; Medio 21 Desember 2024)-FR*
