Senam Offline KJS BLA Tegallega Bandung Slt(18-05-2024) Dan Tidak Sarapan
Hari bersejarah mulai berlangsung pada kegiatan Senam Offline KJS BLA Tegallega. Karena Terhitung mulai Hari Sabtu Tanggal 18 Mei 2024 dan seterusnya Senam Off Line Dilaksanakan Dilokasi Halaman STO Indi Home Jl. Moch.Toha No.222
Kali ini olah raga tersebut Diikuti 42 Orang Peserta dengan rincian :
a-18 Orang Pensiunan.
b-22 Orang Keluarga Dan
c-2 Orang Umum
Kita tidak bisa menolak kondisi terkini, sehingga para peserta senam relatif sedikit karena ada beberapa anggota yang izin tidak bisa hadir mengikuti Karena Ada Keperluan Lain yang tidak bisa ditinggalkannya
Pemandunya tidak asing bagi kita yang sudah beken dan dikenal di belantara Taiici yaitu Bu. Hj. Lily Hendriati, SH. Sedangkan semangat setiua kawan makin kental karena kostum yang dipakai berseragam Kaos Warna Hijau Wisata Sehat.
Diharapkan peserta bisa menggapai sehat, karena salah satu kegiatan yang telah dilaksanakan meliputi senam Tepuk Nadi, Senam Tera, Senam Taichi, Senam Pernapasan Dan Senam Jantung Taichi Kemudian Ditutup Dengan Poco-Poco. Alhamdulillah Senam Pagi Itu Berjalan Lancar Dan Penuh Semangat.
Selesai Senam Dilanjutkan Foto Bersama Dilanjutkan Menikmati Snack Yang Disediakan Pengurus.
Ada hal yang menarik bagi penulis, yaitu dari hasil pengamatan sampling terhadap peserta senam, ternyata ada beberapa yang berangkat tanpa sarapan lebih dulu. Mereka bermacam argumen mereka katakan sebagai pembenaran dan sayapun tidak ingin mengatakan mereka bersalah, karena ityu adalah hak prerogatifnya
Berbeda dengan saya yang berpendirian bahwa makan pagi (sarapan) merupakan hal penting dan tidak saya lewatkan karena berbagai manfaat.
Salah satunya sebagai sumber energi sebelum melakukan aktivitas. Karena ketika bangun tidur, energi berkurang akibat proses metabolisme sehingga tubuh perlu energi kembali untuk berolah raga atau melakukan aktivitas lainnya.
Sumber energi, bisa bermanfaat misalnya melindungi tubuh kita dari penyakit misalnya penyakit jantung dan Diabetes. Juga meningkatkan mood, membantu menurunkan berat badan; tubuh makin bernutrisi, dll. Maka sebaiknya biasakanlah sarapan.
Demikian Laporan Kegiatan Senam Off Line Ini. Semoga terus Sehat Dan Tetap Semangat. Aamiin. (Djuhana; KJS BLA Tegallega)-FatchurR *
