KJS BLA Bandung Selatan-Senam Virtual BodyFit & Panjang Umur(4-3-2026)
Semangat Pagi! YWC hadir dengan konsep baru, melalui kelas olahraga virtual: Body Fit bersama Diki Akbari, Hari: Setiap Rabu Waktu: 07.30 WIB.
Senam tersebut dan sejenisnya secara umum diikuti PMP anggota Klub Senam BLA Tegallega yang merupakan bagian dari P2Tel Bandung Selatan.
Yang sering tampak dan konsisten ikutan adalah Esih Sukaesih, Pasangan IGN Duinda, Atjih Widyaningsih. Walau tidak tertutup kemungkinan ada yang berhalangan
Senam Bodyfit Class ini dipandu oleh mas Diki dari YWC Yakes Telkom Area III Jawa Barat yang berlangsung pada hari Rabu ,tanggal 4/3/2026 dan di ikuti 53 peserta
Alhamdulillah aktivitas Olahraga ini berjalan dengan baik dan lancar.
Bagi yang belum ikutan Senam yang diselenggarakan Yakes Telkom ini, Link nya dapat Anda peroleh dari Aplikasi Lovit, Klik Promotive/Preventive, lanjut pilih Event sehat, maka Akan Anda temukan Link tersebut. Atau bisa juga melalui Klub Senam P2Tel Cabang (Petugas Sahaty)
Untuk diketahui pada saatnya yang masuk Via Lovit akan mendapat Point, yang nilai tertentu mendapat Hadiah
Sebelum diakhiri perkenankanlah saya sedikit sharing tentang Panjang Umur. Pada umumnya ketika seseorang memperingati Hari Kelahirannya, diantaranya ada yang mengucapkan Semoga panjang umur.
Ada yang menafsirkan umur orang diukur dari sejak lahir hingga meninggal. Namun saya berpendapaat bahwa pernyataan itu tidak benar.
Definisi panjang umur tidak semata-mata diukur dari jumlah tahun hidup di dunia, melainkan lebih menekankan pada keberkahan umur, yaitu seberapa besar waktu yang dimiliki digunakan untuk ketaatan pada Agama dan Negara, amal saleh, kemaslahatan serta manfaatnya bagi masyarakat.
Ketika seseorang berumur 50 tahun sudah berpenyakit Stroke (misalnya) selama 10 tahun, artinya menurut saya, umur dia adalah 50 tahun, karena selebihnya dia lebih banyak mengandalkan bantuan pihak lain dan sudah tidak produktif lagi
Pada dasarnya Hidup dan mati itu otoritas Allah SWT (takdir), namun sehat dan sakit itu adalah pilihan. Banyak cara menuju sehat, sesuai pilihan Anda.
Menurut saya, Agar badan sehat dan bugar, kita wajib menerapkan pola hidup sehat dengan konsisten.
Yang perlu kita lakukan adalah : Mengonsumsi makanan bergizi seimbang (sayur, buah, protein), rutin berolahraga minimal 30 menit sehari, istirahat yang cukup, menjaga berat badan ideal, minum air putih yang cukup, serta menghindari rokok, alkohol, mengelola Stres dan rutin pemeriksaan Lab Kesh.
Salam Sehat! Tetap semaangat
(Djuhana; KJS BLA Tegallega)-FatchurR *
