Pduatel Bandung Tengah melaksakan Senam rutin pada hari Ahad tanggal 28 Juni 2026 bertempat di Halaman STO Turangga dengan Pemandu Senam Bpk Sardjono Kabid IBO PP P2TEL, kehadiran Pak Sardjono ditengah tengah komonitas Senam Turangga sudah lama dinantikan untuk memandu senam P2TEL Bandung Tengah…senam kali ini diikuti sebanyak 50 orang anggota Pensiunan Telkom Cabang Bandung Tengah.
Disampaikan kembali oleh Pak Sardjono bahwa kita kita ini sdh senior yg tergolong lansia walaupun umur sdh lanjut tetapi kita tetap bergerak, berolah raga dan beraktifitas agar otot persendian tidak kaku..
Senam bagi Lansia merupakan kebutuhan agar otot dan persendian tetap bergerak dan lentur
Senam secara rutin memberikan manfaat menyeluruh bagi fisik dan mental, seperti meningkatkan kesehatan Jantung, membakar lemak untuk pengendalian berat badan serta memperkuat otot dan tulang.
Selain itu olahraga senam ini meningkatkan koordinasi fleksibilitas dan mengurangi stres dan dapat memperbaiki kualitas tidur.
Kegiatan senam bersama P2TEL Bandung Tengah dimaksudkan juga untuk meningkatkan tali persaudaraan, memperkuat dan mempererat ukhuwa silaturahim diantara sesama anggota pensiunan Telkom khususnya P2TEL Cabang Bandung Tengah..
Beberapa manfaat yang didapat pada senam bersama ini antara lain :
- Sebagai ajang silaturahmi.
- Untuk meningkatkan kebersamaan.
- Interaksi sosial diantara sesama pensiunan.
- Untuk membiasakan gaya hidup sehat.
Sebelum meninggalkan tempat Senam Pak Sardjono sempat foto bersama dengan peserta senam…dan berbincang bincang beberapa pengurus P2TEL Bandung Tengah membicarakan dan membahas usulan KS Turangga agar dpt menjadi binaan Yakes, namun demikian beliau menyampaikan beberapa solusi :
- KS Turangga dpt bergabung dengan KJS EMC Buahbatu.
- Bisa juga dengan sistem bergantian Senam dlm satu minggu (Mis Minggu 1 di Yakes Buahbatu, minggu 2 di Telkom Turangga.
3.Tentu tetap diupayakan dan mengharapkan persetujuan agar Yakes dpt menyetuju KS Turangga menjadi binaan Yakes dimasa yg akan datang ..
Semoga dengan pelaksanaan senam bersama secara rutin ini dapat meningkatkan derajat kesehatan kita baik sehat jasmani dan juga sehat rohani in syaa Allah..
Demikian sekilas info pelaksanaan senam bersama anggota P2TEL Cabang Bandung Tengah.
Salam sehat selalu dan jangan lupa bahagia bersama keluarga tercinta…
(kontributor p2tel banteng….@ahs)-FR*
