(health.detik.com)-JAKARTA; Sebagian orang beranggapan mencuci tangan lebih lama, lebih bagus dibanding mencuci tangan dalam waktu yang singkat. Hal ini dikarenakan, jika lebih lama mencuci tangan maka akan lebih banyak area yang terjangkau dan dibersihkan. Benarkah demikian?
Menurut Unicef dan WHO, mencuci tangan yang baik tidak harus dengan waktu lama. Setidaknya 20-30 detik sudah cukup asal sesuai cara yang telah direkomendasikan WHO terdiri dalam 11 langkah. Adapun langkah yang dianjurkan WHO untuk mencuci tangan adalah :
1-Basahi tangan dengan air dan oleskan sabun yang cukup untuk menutupi semua permukaan tangan.
2-Gosokkan telapak tangan ke telapak tangan yang lain, lakukan secara bergantian.
3-Gosok punggung telapak tangan dengan telapak tangan lain, lakukan secara bergantian.
4-Gosok sela-sela telapak tangan dengan sela-sela telapak tangan yang lain.
5-Gosok punggung jari dengan telapak tangan yang lain, lakukan secara bergantian.
6-Gosok ibu jari secara memutar dengan telapak tangan yang lain, lakukan secara bergantian.
7-Gosok memutar ujung jari serta kuku dengan telapak tangan yang lain, lakukan bergantian.
8-Bilas tangan dengan air.
9.-Keringkan tangan secara menyeluruh dengan handuk sekali pakai.
10-Gunakan handuk untuk mematikan kran air.
11-Sekarang tanganmu sudah bersih dan aman.
Meski menyarankan cuci tangan 20-30 detik saja asal sesuai anjuran, namun WHO tetap menyarankan untuk sering mencuci tangan agar tangan kita selalu terbebas dari kuman, virus, dan bakteri berbahaya.
Cuci tangan segera setelah buang ingus, batuk, atau bersin. Cuci tangan juga setelah berkunjung dari tempat umum, menyentuh benda di luar rumah termasuk uang tunai, sebelum atau saat merawat orang sakit, serta sebelum dan sesudah makan.
Selain itu, cuci tangan juga dianjurkan setelah menggunakan toilet, membuang sampah, menyentuh hewan, mengganti popok bayi atau membantu anak menggunakan toilet, dan saat tangan terlihat kotor.
Cuci tangan harus sesering mungkin maka Anda harus selalu siap sedia membawa pembersih tangan kapan pun dan di mana pun. Untuk itu, jangan lupa selalu membawa Hand Sanitizer yang bukan hanya sebagai pembersih tangan biasa saja, melainkan merupakan peningkat imunitas kulit.
Selain dapat membunuh kuman tanpa air, pilihlah Hand Sanitizer juga dapat mengaktifkan peptida kulit untuk meningkatkan imunitas kulit melawan kuman hingga 10 jam setelah penggunaannya. Termasuk ketika Anda bepergian keluar di era new normal ini. Cukup tuangkan beberapa tetes Hand Sanitizer di tangan dan usapkan pada telapak tangan hingga kering.
(Diadopsi dari : https://health.detik.com/advertorial-news-block/d-5068327/fakta-atau-mitos-cuci-tangan-lebih-lama-lebih-bagus)-FatchurR *
