Senam Rutin Virtual Selasa 02-02-2021 Klub BLA Tegallega Dan Klub Bale Endah
Dengan pelaksanaan Senam Rutin ini semoga kita semua sehat2 selalu dan tetap semangat. Aamiin. Dari Jajaran YAKES TELKOM juga selalu menyampaikan agar jaga imun tubuh dimasa pandemi agar aktif bergerak secara terukur teratur dan terencana.
Alhamdulillah, Senam Rutin Virtual pada hari Selasa pagi tanggal. 2 Februari 2021 yang dimulai pkl.07.00 berjalan dengan lancar. Senam rutin virtual Klub BLA Tegallega dan Klub Bale Endah yang selalu bergabung bersama dan instrukturnya bergantian.
Untuk Senam Rutin kali ini sebagai Instrukturnya adalah Pak Agus Suryana dari Klub BLA Tegallega. Dipandu Host dari YAKES- TELKOM Bu Lusiana. Seragam yang dipakai Klub BLA Tegallega adalah kaos seragam Jantung Sehat sedangkan warna Biru Tua ULTAH YAKESTEL ke 22 dipakai oleh Klub Bale Endah.
Sebelum Senam dimulai terlebih dahulu berdo’a dan menghitung denyut nadi dipimpim langsung Pak Agus Suryana. Kemudian dilanjutkan dengan Senam Peregangan dilanjutkan Senam Diabetes dan kemudian senam lainnya. Terakhir ditutup dengan Senam Pendinginan.
1.Senam DM 02
2.Senam DM Pemanasan
3.Senam Kreasi Karedok lenca
4.Senam Disco Tera 01
5.Senam Kreasi Kopi Dingin
Itu pak Senam pagi Tadi 02 Februari 2021
Para peserta senam dengan penuh semangat mengikuti gerakan2 Instrukur Pak Agus Suryana. Karena Kang Adit berhalangan yg biasa sharing mengenai kesehatan setelah selesai senam maka diisi dengan Tausyiah oleh Ibu Ida Farida dari Klub BLA TEGALLEGA mengenai Pentingnya dalam situasi pandemi virus Covid-19 sekarang ini untuk menjaga yaitu :
1-Menjaga Iman.
2-Menjaga Imun.
3-Menjaga Aman.
4-Menjaga Aamiin.
Dan beliau uraikan satu persatu sampai tuntas. Para peserta senam sangat serius menyimak tausyiah yg disampaikan Ibu Ida Farida sampai selesai.
Dari pantauan monitor kami yang mengikuti Senam Rutin dari Klub BLA TEGALLEGA dan Klub BALE ENDAH ada 29 Pensiunan beserta keluarga. Khusus Klub BLA TEGALLEGA yang mengikuti adalah
- Agus Suryana.
- FR.
- Djuhana.
- Herry Mirandini.
- Entin Rustini
- Lily Hendriati,SH.
- Atikah Mahruf.
- Ida Farida.
- Esih Aan.
- Siti Kulsum.
- Atjih Widianingsih.
- Syarif Hidayat.
- Duinda IDN
- Tatang Kartiwa.
- Sumiraswati.
- Nur Cahyani.
Dan Juga dari YAKESTEL ikut senam Bu Lusiana.
Demikian sekedar informasi kegiatan Senam Rutin virtual Selasa tgl.2 Februari 2021 semoga kita semua sehat selalu dan tidak lupa kami mengucapkan terimakasih kepada :
1-YAKES TELKOM, kepada Bu Lusiana
2-Pak Agus Suryana selaku instruktur
3-Bu Ida Farida yang telah menyampaikan tausyiahnya,
4-Pak Faried Ismail selaku Ketua Klub Bale Endah dan
5-Semua para peserta senam rutin ini.
Mohon maaf bila ada kesalahan/kehilafan dalam informasi ini.
(Djuhana-Klub KJS Tegallega P2Tel Bandung Selatan)-FatchurR *
Senam Rutin Virtual Selasa 02-02-2021 Klub BLA Tegallega Dan Klub Bale Endah
