Info Daerah n Opini YAKESTEL DAN OLAH RAGA

Aerobik Virtual YWC Jabar (08-06-2021) Dan Tetap Sehat Pasca Terpapar Covid-19

FR P2Tel June 10, 2021

0 58 1 minute read

Tidak henti hentinya YWC Area Jabar memfasiliasi para Pensiuna Telkom menyediakan fasilitas Senam Virtual Aerobik yang dipancarkan melalui Markasss YWC Jl Ciliwung Bandung

Sebelum acara Senam, diawali dengan Pagi Ceria (Pelanggan berbagi cerita) oleh pak Risanto dengan topik yang hangat dan menarik yaitu : “Tetap Sehat Pasca Terpapar Covid-19” yang kira kira rangkumannya sebagai berikut

Ada 2 dampak sakit covid, yaitu dampak fisik dan dampak psikologis :

a-Sakit fisik

Ada obatnya, dokter, dan perawat. Sebagai Pelanggan Yakes,, kita melapor ke Yakes. Yang dieasakan layanan Yakes itu luar biasa bagus termasuk dr Ferry Perdana Asmandalmed Jabar. Dia dibantu dengann alat test PCR kepada keluarganya. Juga layanan dari Satgas pada dating kerumahnya

b-Sakit psichologis,

Kita perlu lapor kepada Kewilayahan (RW) dll, dengan kemungkinan sikap masayarakat akan mengucilkan keluarga dia. Anak anaknya ke Rumah Sakit saja juga dicurigai mereka

Dua dampak yg tidak enak ini yg membuat saya bertekad dan berkeinginan kuat untuk selalu SEHAT tidak terpapar covid lagi. Langkah langkah untuk tetap sehat pasca covid adalah Tips dari p. Risanto :

a-Disiplin Prokes 5M

b-Upayakan bergerak (OR atau senam) 50 menit tiap hari yang dia lakukan

c-Selektif pada asupan makanan

d-Konsumsi Vitamin (ini catatan tersendiri, TPKK Buah Batu) yang mensuply dengann cukup

e-Khusus Lansia, kurangi Karbohidrat dan perbanyak sayur

Bantuan dari dinas ketahanan Pangan dan Pertanian Untuk ketahanan pangan pasca covid dan agar asupan gizi seimbang, maka dilingkungan warga sekitar rumah kami dibentuk kelompok berkebun dan masuk dalam program BURUAN SAE Kota BANDUNG.

Sehingga mendapatkan bantuan berbagai benih sayuran, pupuk, kompos, ternak ayam petelur, benih ikan Lele dan sarana budikdamber ( budaya ikan dalam ember), pakan ternak dan pakan lele serta bimbingan dari penyuluh pertanian, peternakan dan perikanan…

Untuk menjadikan lingkungan perumahan menjadi urban farming. Demikian potongan dari Pagi Ceria dari p. Risanto.

Kalau sebelumnya Pagi Ceria hampir sama) juga disajikan oleh p. Asep Saefullah dengan judul, Berbagi Pengalaman Terpapar Covid-19, tentu bermanfaat bagi Anda.

Tiap orang pasti dihadapkan dengan :

1-Mencegah terpaparnya Covid-19 dengan disiplin Prokes 5 M serta plus ikut Senam dari YWC Jabar

2-Atau kalau terpapar, maka Anda bisa menjalaninya dengan Dua Pagi Ceria itu

Pilihan ada ditangan Anda

Kini kita intip para peserta yang ikut Pagi Ceria dan Senam Aerobik sebanyak 59 orang diantaranya yang sempat tercatat adalah Bp Ibu :

Kelompok Mabes : Risanto (penyaji); M. Rifai + pasangannya Musriyati dan Yul Mulyati

Eks LongHill : Henu Triyanto dan Sri Widayati

Klub Sukabumi : Arifin plus istri Ai Suwarni; Dirianto; Indiyanto plus istri; Sujiko + istri dan Tutiniyarsih

Dari Klub KJS Tegallega :

MENGIKUTI SENAM RUTIN VIRTUAL KLUB BLA TEGALLEGA BERSAMA KLUB BALE ENDAH.

1-Agus Suryana/622716.

2-Djuhana/500067.000