Yoga Virtual Yakes (12-07-2021)-Menghadapi Lonjakan Kasus Positif Covid-19
Tidak banyak yang mengenal senam Yoga dan manfaatnya. Saya pun demikian baru mengenal dengan jelas setelah mas Diki Instruktur Yoga dari YWC (Yakes Jabar) beraksi tiap Senin dan Kamis secara Virtual. Seperti yang ditampilkannya kali ini tanggal (12-07-2021)
Dengan peserta sebanyak 127 dari pelanggan Yakes se Indonesia Senam ini berjalan lancar dari sekitar jam 08.00 hingga 09.00an. Kita para Pensiunan diajak mencari sehat dengan Yoga dan menghindari kerumunan karena dilaksanakan di rumah masing masing
Sejak diberlakukannya 3M (Prokes lama : Memakai masker Menjaga jarak, Mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir) lebih dari setahun dan berubah jadi 5M yaitu ditambah 2 M lagi yaitu Menjauhi kerumunan dan membatasi mobilisasi dan interaksi.
Seperti kita ketahui dari Media mainstream bahwa penambahan kasus positif terpapar Covid-19 Nasional dalam lima hari belakangan adalah sebagai berikut :
(a)-11 Juli + 36.197
(b)-12 Juli + 40.427
©-13 Juli + 47.899
(d)-14 Juli + 54.517
(e)-15 Juli + 56.757
Artinya kita harus waspada dengan Vaksinasi . Dan untuk mengurangi kemungkinan terjangkit Virus ini :
1-Sering mencuci tangan dengan sabun dan air ± 20 detik hingga bersih.
2-Jangan menyentuh wajah, hidung, mulut ketika tangan kotor atau belum dicuci.
3-Tidak kontak atau berdekatan dengan yang sakit.
4-Hindari menyentuh hewan atau unggas liar.
5-Sterilkan permukaan benda yang sering digunakan.
6-Tutup hidung dan mulut ketika bersin atau batuk dengan tisu. Dan buang tisu dan cuci tangan hingga bersih.
7-Tidak keluar rumah ketika sakit.
8-Bermasker dan segera konsultasi ke Yakes secara online saat ada gejala sakit saluran napas.
9-Konsumsi vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Demikian sekedar mengingatkan para sahabat, dan kita kembali melongok data peserta yang dibantu Kontributor walau belum lengkap diantaranya dari KJS BLA yaitu :
1-DJUHANA/500067.000; 2-FATCHUR ROCHMAN/490197000
3-ENTIN RUSTINI/640498.000; 4-TATANG KARTIWA/490347.000
5-SUMARISWATI; 6-ESIH/500825.100
Yang juga ber-OR MANDIRI :
1-MEMET RS/470027.000 Jalan Satai. 2-SITI HARUTI/470027.100 Jalan Santai.
3-ATJIH WIDANINGSIH/501214.100 Ngagoes statis. 4-EDI SUPRIJADI/532182.000/000 Jalan Santai.
5-ENOK ROSDIANA/532183.100 Jalan Santai.;
(Djuhana; KJS BLA Tegallega )-FatchurR
