Bulan Juli 2021 pengelolaan fasilitas Senam YWC Jabar berubah ditangani oleh Yakes Pusat. Dan ikutan lanjutannya maka peserta Yoga Virtual YWC bersifat Nasional
Itu berarti hari Senin tanggal (19-07-2021) peserta Yoga yang dilaksanakan bisa terbagi menjadi : Peserta telah terbiasa Yoga, belum pernah Yoga sama sekali atau baru pertama kali ikut Yoga ini secara Virtual seperti kali ini. Yuk intip kita hal hal yang bertalian dengan Yoga di Indonesia
Anda tinggal di rumah karena Pandemi dan merasa penat? Saatnya Anda istirahat sejenak, untuk menyegarkan pikiran dan fisik. Disamping itu melakukan hal menyenangkan itu bagiab dari istirahat. Misalnya yang menyegarkan dan menyehatkan, yaitu ikut yoga fasilitas yang disediakan dari Yakes.
Yoga bukan OR tapi filosofi yang memadukan ketenangan fisik, mental, dan spiritual. Yoga termasuk sarana meditatif mengajak pesertanya kembali ke alam, mengalihkan pikiran kusut jadi ketenangan dalam nafas yang teratur dan disalurkan ke gerakan tubuh.
Tujuan yoga, mencapai kebebasan dari hal yang mengikat seperti kecemasan, ketakutan, ketidak-percayaan diri dll. Mengatasi ketidakpercayaan diri kita dan tubuh bisa melakukan hal yang tak pernah terbayangkan sebelumnya, itulah inti dari pengalaman spiritual yoga.
Gerakan tubuh mengikuti pernapasan secara selaras untuk keseimbangan tubuh dengan alam sekitar. Teknik pernapasan merasakan udara masuk ke paru-paru dan mengeluarkan perlahan serta mengontrol energi tubuh. Dengan mata tertutup, ketajaman pikiran untuk mengolah energi dapat terkonsentrasi.
Yoga untuk semua
Yoga tak kenal batas usia dan baik bagi kita yang pensiunan, apalagi instrukturnya mas Diki kita ketahui handal.
Komunitas dan Wisata Yoga
Sejarahnya Tahun 1990-an, yoga berkembang masuk Indonesia di kota besar seperti Jakarta, Surabaya atau Bali. Studio yoga dengan berbagai aliran saat ini cukup mudah ditemui di kota-kota itu
Bali terpilih sebagai tempat favorit pelaku yoga bersama tempat di dunia seperti India, Nepal, Kosta Rika, Portugal, dan Irlandia. Ubud (Bali) favorit untuk cari ketenangan dan meditasi mendekatkan diri ke alam.
Ubud dengan pemandangan hijau dan suasana menenangkan membuat pecinta yoga dapat bermeditasi. Disini juga memiliki studio yoga dengan pengajar yang berpengalaman
Sebagai sarana meditatif dan OR, di yoga ada komunitas loyal. Yoga juga jadi gaya hidup dan berbagai peluang menggiurkan. Salah satunya, daya tarik bagi wisatawan India untuk beryoga apalagi Bali dan Jakarta memiliki fasilitas yoga yang diminati pecintanya.
Kembali ke relaksasi dan penemuan “jati diri”, bahwa tak hanya kesehatan badan yang didapat dengan rutin beryoga namun ketenangan jiwa melalui meditasi dengan memusatkan pikiran kepada kepasrahan.
Manfaat yoga dari aspek fisik adalah, fleksibilitas dan kekuatan tubuh terlatih, pernapasan lebih teratur, dan tubuh lebih bugar. Dari segi spiritual rutin beryoga diperoleh ketenangan pikiran, pengendalian emosi seiring terlatihnya pernapasan teratur untuk mengeluarkan energi serta konsentrasi lebih tajam.
Di tengah sengkarut persoalan, pandemic, padatnya pekerjaan, atau sibuknya menghadapi suasana sekitar, saatnya Anda sejenak untuk mengisi energi positif dengan beryoga Bersama Yakes Telkom.
Akhirnya marilah kita lihat peserta Yoga kali ini diikuti 114 orang. Semoga dimasa berikutnya dengan pemahaman tulisan ini bisa menambah semangat agar para Pensiunan punya motivasi untuk bergabung dengan Yoga dari Yakes ini. (Djuhana dan FatchurR; rangkuman dari kumparan.com)
