Kelas Yoga Virtual bersama YWC Telkom (05-08-2021) Dan Ingatlah Tujuan Semula
Kelas Olahraga Virtual bersama Yakes Wellness Center Nasional ini diselenggarakan YWC hari Kamis, 5 Agustus 2021, mulai Pukul 07.30 WIB didukung oleh YWC Regional 1 sampai Reg-7 dengan aktornya mas Diki Akbari bekerja Bersama YWC diluar Jabar.
Senam ini berjalan dengan baik, walau ada sedikit gangguan yang membuat ada interupsi dan Chat dari sebagian peserta yang menginformasikan tentang kuranng lancarnya acara ini. Saya yakin mereka tidak kecewa berat dan bisa memahami karena ada penjelasan bahwa ada gangguan sinyal yang relative singkat
Semua orang termasuk kita Pensiunan pasti pernah kecewa di hidupnya. Hal hal yang tidak sesuai harapan misalnya dalam pelaksanaan ikut Senam Virtual yang selama ini kita ikuti fasilitas dari YWC Telkom
Kemungkinan karena lemahnya sinyal (bisa dari penyelenggara atau dari HP kita); suara atau gambar terputus, kesulitan akses masuk Link Zoom yang mungkin karena kesalahan Link atau kegagalan lain bisa jadi pernah Anda alami dan itu jadi faktor penyebab muncul rasa kecewa.
Jangan biarkan kecewa terus mengisi hati Anda. Melansir dari Psych Central, eorang yang memendam kekecewaan berdampak pada tubuh atau kesehatan mental. Parahnya, jjika, Anda mengalami keduanya sekaligus. Jadi, lakukan beberapa cara ini untuk menghadapi kekecewaan dalam hidup, yaitu:
1-Menerima kekecewaan
Kecewa itu menyakitkan. Tapi tak ada salahnya menerima kekecewaan. Jangan sembunyikan rasa kecewa di balik senyuman. Karena bisa lebih kecewa dan sedih. Dengan menerima rasa kecewa, perasaan akan lebih cepat pergi dan kita dapat menjalani kehidupan dan atau senam itu dengan baik.
2-Evaluasi harapan yang akan dicapai
Harapan yang ingin dicapai iitu faktor penyebab kecewa saat ekspektasi tak sesuai asa. Logika yang bisa diambil dari Psych Central, cobalah evaluasi harapan Anda. Bukankah tujuan Senam itu mencari dan berharap sehat dan bugar. Jadi lipakan kekecewaan
3-Lakukan hal menyenangkan
Memelihara rasa kecewa tidak berguna bagi kesehatan. Jadi, lawanlah rasa kecewa dengan melakukan hal hal positif. Misalnya bersabar, menyampaikan via Chatting Zoom, dan sambal menunggu upaya perbaikan (jika memungkinkan) dan melanjutkan dan menikmati lanjutan senamnya.
4-Bersyukur
Dimasa Pandemi ini kita perrlu mengapresiasi langkah Yakes Telkom (YWC) tang mengajak kita untuk stay at home dengan menyediakan berbagai macam fasilitas bertalian dengan tindakan pencegahan untuk Bersama sama melakukannnya di rumah masing masing.
Kini saatnya kita tengok pesertanya yang dikenali penulis dan data dari KJS BLA :
1-Bogor : Nining R Sunarman
2-Bekbar :Noor S
3-Sukabumi: Dirianto (Si)
4-Jakarta Timr : Syamsuri
5-Cianjur : Wandi S
6-Blitar : Ulfa Blitar
7-Eks Longhil : Sri Widayati; Sumiyati; Dindin; Wiiwiek
8-Mabes : M. Rifai, Musyriyati; Tjahjo R; Suroto dan Diah
Data dari KJS BLA :
1-Djuhana/500067.000
2-Fatchur Rochman/490197.000
3-Tatang Kartiwa/490347.000
4-Sumariswati
5-Esih/500825.100
6-Entin Rustini/640498.000
Yang ber-OR Mandiri dari KJS BLA :
1-Agus Basworo/560715.000 Or Ngagoes.
2-Edi Suprijadi/532182.000. Or Jalan Santai.
3-Enok Rosdiana/532182.100. Or Jalan Santai.
4-Sri Sudaryani/601407.000 Or Senam Mandiri.
5-Emen Supardi/430388.000 Or Jalan Santai.
6-Imas Sunarsih/430388.100 Or Jalan Santai.
7-Alan Sutarlan/410631.000 Or Senam Mandiri.
8- Ida Hendarsih/410631.100 Or Senam Mandiri.
9-Ai Rohanah/450800.100 Or Senam Mandiri.
10-Memet Rs/470027.000 Or Senam Mandiri.
11-Siti Haruti/470027.100 Or Senam Mandiri.
12-Ramli/560957.000 Or Jalan Santai.
13-Heridawati/560957.100 Or Jalan Santai.
14-Iyos/480210.000 Or Senam Mandiri.
15-Sukaeni/550697.100 Or Senam Mandiri.
16-Atjih Widaningsih/501214.100/ Or Ngagoes.
17-Oman/521895.000 Or Jalan Santai.
(Djuhana; KJS BLA Tegallega)-FatchurR
