KJS BLA Ikut Yoga Virtual YWC (23-12-2021)-Dan Tujuan ber-OR
Kira kira seminggu menjelang Desember mau berakhir yaitu hari Kamis, tanggal 23 Desember 2021 YWC Yakes Telkom terus dan konsisten menyelenggarakan kegiatan agar para Pensiunan Pelanggannya yaitu :
a-Kelas YOGA (07.30 WIB; Diki Akbari, melalui Video rekaman)
b-Kelas AEROBIK (15.30 WIB; Sonci)
Dan pada kesempatan itu peserta masih dapat tambahan hadiah untuk 1 orang pemenang di setiap kelas. Tentu saja mendapat hdiah itu bukan tujuan utamaber-OR, tapi untuk menyehatkan dan memberi efek kebugaran pada tubuh.
Karena OR itu membantu melatih otot, membantu sirkulasi darah dan oksigen dalam tubuh jadi lancer serta memberi efek pada tubuh secara keseluruhan.
Olahraga sendiri dikatakan sebagai salah satu kegiatan fisik yang baik dan bermanfaat untuk tubuh, pikiran, dan jiwa. Melakukan olahraga secara rutin mampu menjaga kebugaran, kesejahteraan mental, serta interaksi sosial menjadi lebih baik.
OR rutin sebagai langkah pencegahan risiko penyakit berbahaya. Kita ketahui bahwa tujuan OR beda beda tiap individu Misal, ada yang untuk menurunkan berat badan, membentuk otot, menjaga kesehatan dll. Namun jika dirinci, tujuan OR berdasarkan dari laman materi.carageo.com:
a-OR Pendidikan : Dalam kurikulum pendidikan
b-OR Rekreasi : Untuk bersenang-senang dan bergembira
c-OR Prestasi : Untuk kejuaraan dan dalam perlombaan
d-OR Rehabilitas : Memperbaiki keadaan tubuh seseorang dan jenis ini juga disediaakan Yakes Telkom.
Anda belum tertarik juga dengan OR? Sehat-Bugar atau tidak itu adalah pilihan kita masing masing
Supaya kita bisa rileks, ayo kita kembali melihat Senam Yoga kali ini yang diikuti Peserta secara nasional sebanyak 72 Akun.
Sedangkan yang memperoleh hadiah adalah Bu Niluh Artika dari Regional V. Terimakasih kepada Pak Diki Akbari yang memandu senam Yoga pagi ini dan juga Kang Ilyas yang memandu relaktasi.
Kini kita beralih mengintip data Anggota KJS BLA Tegallega yang ikut Senam ini :
1-Djuhana/500067.000.
2-Tatang Kartiwa/490347.000.
3-Sumariswati.
4-Esih/500825.100.
5-Alan Sutarlan/410631.000.
6-Entin Rustini/640498.000.
Terimakasih YAKES TELKOM yang telah memfasilitasi Kegiatan ini. Semoga kita semua tetap sehat dan tetap semangat. Aamiin. (Djuhana; KJS BLA Tegallega)-FatchurR *
