KJS BLA Ikut Aerobik YWC Telkom (26-01-2022) Dan Marilah Kita Bijak
Tanggal 26 Januari 2022 hari Rabu termasuk tanggal senja menurut ukuran bulan Januari tapi tidak mempengaruhi YWC Yakes Telkom yang kembali membuka jadwal kelas mingguan yakni :
a-Kelas Yoga (07.00 WITA / 06.00 WIB; Sandra)
b-Kelas Aerobic (07:30 WIB; Sonci & Devi Lestya)
c-Kelas Yoga (16.00 WIB; Gusti Puspa)
Ya kita bisa disebut Bijak dalam mengelola kesehatan (preventif), jika rutin melakukan gerak fisik (Olah Raga / Senam), setidaknya 150 menit tiap minggunya sesuai kemampuan dan minatnya plus selektif mengatur asupan makanan
Namun akan makin bijak jika Anda hindari tiga hal berikut ini yaitu :
1-Merasa bangga terhadap diri sendiri
2-Banyak berbicara atau berMedsos/WA Sesuatu yang tidak bermanfaat
3-Melarang orang lain melaksanakan sesuati tapi dirinya melakukannya
Oke, itu pesan yang menyertai pengantar Senam hari ini
Saatnya kita menengok aktivitas Aerobik yang diikuti oleh Anggota KJS BLA Tegallega; Bahwa Aerobik Virtual Bersama YWC Yakes Telkom yang dipandu Pak Sonci + Pak Imam Dan Bu Devi Lestya yang diikuti peserta secara nasional plus minus 149 akun ini berjalan baik dan tidak ada hambatan yang berarti.
Sedangkan khusus Peserta Dari Klub BLA Tegallega adalah :
1-Djuhana/500067.000
2-Ratna Sukmaningsih/500067.100
3-Herry Mirandini/490197.100
4-IGN Duinda/520421.000
5-Tin Yusnita Duinda/520421.100
6-Esih/500825.100
7-Tatang Kartiwa/490347.000
8-Sumariswati.
9-Alan Sutarlan/410631.000.
10-Edi Suprijadi/532182.000
11-Enok Rosdiana/532182.100
12-Sukaeni/550697.100
13-Tjutju Tjumaryati/510392.100
14-Agus Basworo/560715.000
15-Entin Rustini/640498.000
Terimakasih kami ucapkan kepada Pak Sonci + Pak Imam dan Bu Devi yg memandu senam ini dan juga kepada Bpk2 dan Ibu2 yang telah ikut Aerobik Virtual ini. Semoga tetap sehat
Juga terimakasih kepada YAKES TELKOM yang telah memfasilitasi kegiatan Senam Virtual ini. Tetap Semangat Dan Sehat Selalu. Aamiin. (Djuhana; KJS BLA Tegallega)-FatchurR) *
KJS BLA Ikut Aerobik YWC Telkom (26-01-2022) Dan Marilah Kita Bijak
