Info Daerah n OpiniYAKESTEL DAN OLAH RAGA

KJS BLA Ikut Aerobik YWC Telkom (26-01-2022) Dan Marilah Kita Bijak

Tanggal 26 Januari 2022 hari Rabu termasuk tanggal senja  menurut ukuran bulan Januari tapi tidak mempengaruhi YWC Yakes Telkom yang kembali membuka jadwal kelas mingguan yakni :

a-Kelas Yoga (07.00 WITA / 06.00 WIB; Sandra)

b-Kelas Aerobic (07:30 WIB; Sonci & Devi Lestya)

c-Kelas Yoga (16.00 WIB; Gusti Puspa)

Ya kita bisa disebut Bijak dalam mengelola kesehatan (preventif), jika rutin melakukan gerak fisik (Olah Raga / Senam), setidaknya 150 menit tiap minggunya sesuai kemampuan dan minatnya plus selektif mengatur asupan makanan

Namun akan makin bijak jika Anda hindari tiga hal berikut ini yaitu :

1-Merasa bangga terhadap diri sendiri

2-Banyak berbicara atau berMedsos/WA Sesuatu yang tidak bermanfaat

3-Melarang orang lain melaksanakan sesuati tapi dirinya melakukannya

Oke, itu pesan yang menyertai pengantar Senam hari ini

Saatnya kita menengok aktivitas Aerobik yang diikuti oleh Anggota KJS BLA Tegallega; Bahwa  Aerobik Virtual Bersama YWC  Yakes Telkom yang dipandu Pak Sonci + Pak Imam Dan  Bu Devi Lestya yang diikuti peserta secara nasional plus minus 149 akun ini berjalan baik dan tidak ada hambatan yang berarti.

Sedangkan khusus Peserta Dari Klub BLA Tegallega adalah :

1-Djuhana/500067.000

2-Ratna Sukmaningsih/500067.100

3-Herry Mirandini/490197.100

4-IGN Duinda/520421.000

5-Tin Yusnita Duinda/520421.100

6-Esih/500825.100

7-Tatang Kartiwa/490347.000

8-Sumariswati.

9-Alan Sutarlan/410631.000.

10-Edi Suprijadi/532182.000

11-Enok Rosdiana/532182.100

12-Sukaeni/550697.100

13-Tjutju Tjumaryati/510392.100

14-Agus Basworo/560715.000

15-Entin Rustini/640498.000

Terimakasih kami ucapkan kepada Pak Sonci + Pak Imam dan Bu  Devi yg memandu senam ini  dan juga kepada  Bpk2 dan Ibu2 yang telah ikut Aerobik Virtual ini. Semoga tetap sehat

Juga terimakasih kepada YAKES TELKOM yang telah memfasilitasi kegiatan Senam Virtual ini. Tetap Semangat Dan Sehat Selalu. Aamiin. (Djuhana; KJS BLA Tegallega)-FatchurR) *

KJS BLA Ikut Aerobik YWC Telkom (26-01-2022) Dan Marilah Kita Bijak

Tulisan Lainnya :

  • Tidak ditemukan tulisan
Tags

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published.




Enter Captcha Here :

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Back to top button
Close
Close