Semangat Pagi! YWC Yakes Telkom kembali hadir dengan konsep baru, melalui kelas olahraga virtual. Seperti kita ketahui dari Brosur Yakes bahwa manfaat OR ini untuk memperbaiki gerak sendi (Rom), membantu pemulihan nyeri sendi dan otot.
Disamping itu juga mengurangi risiko cedera, melatih keseimbangan dan meningkatkan kelenturan
Penyelenggaranya dari Yakes Regional IV Jateng-DIY dengan pemandu mas Arie Pamuji dan didukung mBak Harnindya dan YWC se Indonesia, sedangkan total pesertanya 53 orang pada amatan jam 08.22 termasuk seorang peserta dari Anggota KJS BLA berisial FR
Senam yang diselenggarakan tiap Hari: Setiap Senin mulai 08.00 WIB (kali ini tgl 22-01-2024) ini berjalan dengan baik dan lancar. Sedangkan manfaatnya tentu bisa dirasakan oleh para pesertanya.
Kita ganti topik bahwa sebelum jam 08.00 ada komunikasi antara peserta dari Surabaya menanyakan kepada peserta lainnya yang jarang muncul pada perhelatan Senam Virtual. Itulah bentuk kesetia-kawanan sesama peserta Zoom.
Untuk diketahui bahwa pada umumnya ketidak hadiran antara lain karena :
a-Melakukan OR berbeda
b-Kesibukan
c-Alasan kesehatan
d-Malas dsb
Dari suatu sumber bahwa yang memotivasi untuk aktif ber-OR adalah :
1-Tetapkan tujuan berolah raga dan buatlah rencana untuk melakukannya.
2-Kenakan pakaian OR meski sedang malas.
3-Jadikan kebiasaan dan akhirnya menjadi kebutuhan.
4-Fleksibel dengan waktu dan jenis OR. Apalagi Yakes Telkom menyediakan pilihan
5-Dengarkan musik atau nikmati lagu yang umumnya disediakan YWC Yakes.
6-Beri hadiah untuk diri sendiri.
Salam Sehat! (Djuhana; KJS BLA Tegallega)-FatchurR *
KJS BLA-Senam Theramovitbility(22-01-2024)-Memotivasi OR
