PC Bandung Slt-Senam Virtual Aerobik(22-02-2024)-Jaga Kesehatan
Semangat Pagi!-Tak ikut Senam bukan berarti tidak sehat, tapi peserta senam rutin minimal punya modal untuk menuju sehat. Itulah pendapat saya. Itu pendapat saya tentang beraktivitas yang difasilitasi YWC Yakes Telkom.
YWC kali ini menyajikan konsep baru, melalui kelas olahraga virtual: Aerobic Strength bersama pakde Sonci. Person yang diakui dan diminati banyak pensiunan Telkom
Dilaksanakan tiap hari Kamis, Waktunya jam : 07.30 WIB selama 60an menit itu kali ini tanggal 22-02-2024 diikuti Akun peserta termasuk sebagian Anggota KJS BLA P2Tel Cabang Bandung Selatan sebanyak 5 orang yaitu : Djuhana, Esih Sukaesih, IGN Duinda bersama istrinya dan seorang lagi berinisial FR
Alhamdulillah semua kegiatan berjalan dengan sukses dan lancar seperti yang diharapkan. Kita tinggal menuai hasil makin sehat dihari esok dan Insya Allah dijauhkan dari penyakit
Tiap insan tentu mengetahui bahwa tiap penyakit ada obatnya, namun obat mencegah penyakit menjadi tua tidak ada didunia ini. Saya teringat jargon Yakes yaitu : Sehat tanpa Obat.
Hidup sehat tanpa obat adalah solusi bagi siapa saja yang ingin memiliki umur panjang, sekaligus berkualitas. Setidaknya jelang hidup kita berakhir, kondisi sakit tidak berkepanjangan, artinya kita wafat karena organ tubuh yang makin melemah.
Untuk itu kenali dan peduli fisik dan kejiwaan Anda. Lalu kita dapat memutuskan yang terbaik dan lakukan dengan disiplin.
Selain itu mari kita jaga kebersihan lingkungan untuk mencegah penyakit fisik seperti infeksi kulit, alergi debu, flu, bronkitis, dan penyakit rohani (stres, frustrasi dan depresi), yang bisa menyebabkan menurunnya sistem kekebalan tubuh.
Mengonsumsi makanan sehat sesuai kebutuhan, memperhatikan faktor berat badan, tinggi badan, usia, dan aktivitas kita serta rutin ikut Senam seperti yang kini difasilitasi YWC Yakes Telkom dan lakukan OR teratur sesuai kemampuan.
Salam Sehat! (Djuhana; KJS BLA Tegallega)-FatchurR *
PC Bandung Slt-Senam Virtual Aerobik(22-02-2024)-Jaga Kesehatan
