Senam Rutin KJS BLA Tegallega(19-04-2025) & Datangnya Sehat
Senam Off Line KJS BLA Tegallega dilaksanakan pada Hari Sabtu tanggal 19 April 2025 dilokasi halaman STO Indihome Jl. Moch. Toha No. 222 Bandung
Diikuti oleh 50 Orang Peserta dengan rincian yaitu :
a-23 Orang Pensiunan
b-23 Orang Keluarga dan
c-4 Orang Umum.
Pemandu Senam Pak Agus Suryana sesuai jadwal. Sedangkan seragam Kaos warna HUT Yakes Ke 25 Training merah Topi putih utk bapak2 untuk Ibu2 kerudung warna merah. Karena tidak semua peserta memilikinya, maka mereka menyesuaikan.
Setelah mengisi absensi kehadiran, lanjut petugas SAHATY bu Atjih Widianingsih melaksanakan tugasnya pengukuran kesehatan diantaranya : Ukur tensi – lingkar pinggang dan berat badan
Senam ini dimulai dengan urutan : berdo’a dan selanjutnya Olahraga ini dipandu Pak Agus Suryana yang dilakukan penuh semangat dan secara keseluruhan kegiatan ini berjalan lancar. Sedangkan Variannya senamnya meliputi :
-Senam pemanasan.
-Senam peregangan.
-Senam DM.
-Senam hiburan Lagu Burung dalam sangkar.
-Senam Pendinginan.
Alhamdulillah selesai senam dilanjutkan dengan informasi mengenai susunan Panitia SWN dilanjutkan foto bersama. dan pembagian ID Card bagi peserta SWN VI 2025 Yogyakarta.
Setelaah itu peserta menikmati snack yg disediakan pengurus. Alhamdulillah semuanya lancar penuh dengan kegembiraan. Demikian kegiatan Senam Off Line ini, semoga tetap sehat dan terus bersemangat. Aamiin.
Terimakasih kepada Yakes Telkom dan kepada Jajaran yang memfasilitasi tempat kegiatan Senam ini.
Sebelum diakhiri sajian ini, tentu Anda tidak keberatan jika saya diinformasikan hal yang relatif baik yang saya dapatkan dari GWA sebelah dalam bentuk ponter
1-Kesehatan tidak selalu datang dari obat obatan.
2-Sebagian besar datang dari ketenangan fikiran, hati dan jiwa yang semua itu berasal dari sikap selalu bersyukur.
3-Selain itu yang tidak kalah pentingnya, perilaku hidup sehat perlu dipertahankan diantaranya : Selektif makanan, Cukup berolah fisik (Setidaknya 150 menit / minggu);
4-Olah fisik bisa Anda dapatkan dari fasilitas yang disediakan oleh YWC Yakes Telkom termasuk menambah ilmu kesehatan praktis melalui Webinar Kesehatan yang juga difasilitasi Yakes Telkom. Salam sehat (Djuhana KJS BLA Tegallega)-FatchurR*
