Alhamdulillah, segala puji bagi Alloh yang telah memberikan berbagai kenikmatan kepada kita, khususnya P2Tel Samarinda, semoga Alloh berikan pula kepada sahabat-sahabat kami P2Tel di seluruh wilayah Nusantara.
Kesehatan prima itu sarana utama untuk bisa melaksanakan segala aktifitas dan tak mungkin terjadi secara serta merta, kondisi sehat prima diperoleh dengan usaha yang benar untuk mendapatkannya.
Misalnya dengan pola hidup sehat, makan makanan bergizi dan rutin olah raga dan istiqomah beribadah. Olahraga bersama adalah usaha menuju Kesehatan yang prima, bugar jasmani bagi P2Tel Samarinda.
Seperti biasa jadwal senam KJS P2Tel Samarinda Club Pesut Mahakam dengan group Sahaty besutan Yakes Telkom, pada hari Sabtu, tanggal, 02/08/2025 hadir peserta berjumlah 53 orang dan 9/8/2025 hadir 49 orang, berjalan dengan baik.
Senam jantung sehat dilaksanakan di halaman Klinik Media Farma Jalan Lambung Mangkurat Samarinda, dengan gembira dan penuh semangat atas komando instruktur senam mbak Rita.
Aktifitas senam dilaksanakan seminggu sekali sekitar 1 s/d 2 jam, berlangsung tiap hari sabtu, mulai pukul 07.00 hingga 08.30, diantaranya urutan senam adalah sbb :
1-Warmingup : senam anti struk, senam persendian,
2-Senam inti : senam jantung sehat, senam Telkom 2, dan yang masih mampu di teruskan dengan senam aerobic ceria, hingga 2 lagu yang membawa detak jantung berpacu lebih cepat namun dalam suasana happy.
3-Senam Pendinginan, diiringi music mellow, lagu -lagu dari Timor
Usai senam melakukan foto bareng, sebagai album kenangan dan evident untuk laporan, dan seperti biasa sebelum bubar para peserta senam mendengarkan beberapa informasi keterkaitan dengan organisasi P2Tel sambil menikmati hidangan yang di sajikan oleh kantin Mediabite
(PC Samarinda)-FR*
