KJS BLA Bandung Slt-Senam & Ttg Hipertensi(22-11-2025)

Kegiatan Senam Rutin KJS BLA Tegallega dilaksanakan pada hari Sabtu tanggal 22 November 2025 di lokasi Halaman STO Indihome Jl. Moch. Toha no.222.

Diikuti oleh 55 peserta terdiri dari 49 orang pensiunan dan keluarga dan 6 orang dari masyarakat umum. Dipandu oleh Bu Hj.Lily Hendriati, SH dengan varian Senam : Pemanasan, Tepuk Nadi, Senam Tera , Senam Taichi, senam Pernapasan dan senam kreasi Rungkad serta Pendinginan

Alhamdulillah pelaksanaan senam berjalan lancar dan penuh dengan semangat. Selesai Olahraga ini, lanjut berfoto bersama dan menikmati snack yg disediakan Pengurus. Setelah itu dibagikan Kaos Seragam HUT P2Tel Ke-45 dari PP P2Tel untuk acara Lomba FunWalk  tgl.  29 November 2025 kepada peserta khususnya, 45 orang  calon Peserta Funwalk HUT P2Tel Ke-45. Demikian laporan kegiatan Senam Rutin di Sabtu terakhir bulan Nopember 2025

Semoga sehat selalu tetap semangat dan bahagia. Aamiin.

Sebagaimana biasa, kami berupaya menyajikan pesan pesan tertentu sebagai penutup dari sajian senam. Kali  ini tentang Hipertensi

Jika kita sebutkan penyakit tensi atau darah tinggi, rasanya sudah biasa. Karena disekeliling kita dipastikan ada penderitanya. Namun jika ada statemen yang menyatakan :

a-Saya tidak mau minum obat kimia atau

b-Suami saya ketagihan (kecanduan) obat, katanya karena tiap hari suaminya minum obat hipertensi

Tentu hal demikian termasuk langka dan diucapkan oleh mereka yang bisa jadi kurang literasi atau pengaruh Media Sosial

Risiko  buruk jika Hipertensi tidak dikelola dengan baik :

Bahwa Komplikasi hipertensi bisa muncul karena penanganan yang terlambat atau tidak tepat. Penting kita ketahui bahwa apa saja bisa terjadi. Hipertensi kerap tidak bergejala, sehingga banyak orang tak menyadari dirinya terkena hipertensi.

Berikut ini adalah komplikasi hipertensi yang mungkin dapat terjadi:

a-Serangan jantung

b-Gangguan otak (Stroke; Pembuluh darah otak pecah atau penurunan daya ingat)

c-Kerusakan mata(dapat mengganggu fungsi retina dan saraf mata)

d-Gangguan ginjal

e-Disfungsi Seksual dan

f-Sindrom Metabolik, meningkatnya LDL (Kolesterol jahat & Trigliserida) dll

Menceriterakan dampak buruk tidak berarti saya ingin menakut nakuti Anda.

TPKK Bubat pimpinan drg Novi Anita melalui  ibu Desi Ahli Gizi, juga menyampaikan cara pencegahannya yaitu bagaimana menghindari asupan makanan atau anjurannya, brosur terlampir, yang diterbitkan Tim Gizi Jawa Barat

Akhirnya sebagai akhir kata saya sampaikan bahwa kematian itu adalah takdir, sedangkan  Sakit atau berupaya sehat itu adalah pilihan Anda. Kita bebaas kan memilihnya?

(Djuhana; KJS BLA Tegallega)-FatchurR *

Tulisan Lainnya :

• Tidak ditemukan tulisan