KJS BLA-Bandung Slt-Senam(17 & 24/01/2026) & Berbuat Baik

Laporan Kegiatan Senam Rutin KJS BLA TEGALLEGA dilaksakan pada hari Sabtu tgl.17 Januari 2026 di lokasi Halaman STO Indihome Jl. Moch. Toha no.222.

Diikuti  53 peserta terdiri dari 48 orang pensiunan dan keluarga serta 5 orang umum.

Senam ini dipandu oleh Pak Agus Suryana. Beberapa jenis senam yaitu : Senam pemanasan, Peregangan Senam Tera, Senam DM, Senam DM Inti,  Senam Kreasi dengan iringan lagu Penasaran ditutup Senam Pendinginan TELKOM.

Alhamdulillah  Olahraga tersebut berjalan lancar penuh semangat dan gembira.  Selesai senam dilanjutkan foto bersama dan menikmati snack yg disediakan.

Seminggu setelah iitu yaitu hari Sabtu tanggal 24/01/2026 juga dilaksanakan senam dengan tempat yang sama namun dengan Instruktur Ibu Hj.Lily Hendriati, SH.

Karena cuaca tidak menentu hujan-gerimis-reda bergantian berakibat pesertanya hanya 33 orang (31 pensiunan dan keluarga & dari umum 2 orang)

Rangkaian Olahraga ini meliputi Senam Tepuk Nadi Senam Tera, Senam Taichi, Pernapasan dan senam kreasi Cucak Rowo

Alhamdulillah walau hujan rintik2 dan mendung pelaksanaan senam berjalan lancar dan penuh dengan semangat. Selesai Senam Foto bersama dan menikmati snack yg disediakan.

Oh ya kami ucapkan selamat bergabung atau aktif kembali kepada 2 PMP yaitu : Mas Suyatno dan Kang Ohan semoga kerasan dan rajin berolahraga untuk menggapai sehat dan bersilaturahmi dengan sesama Pensiunan. Sangat dianjurkan kepada para Pensiunan unttuk juga bersedekah sebagian waktu dan tenaganya bersama kami memajukan P2Tel tercinta

Tidak ada salahnya sebelum ditutup, saya sertakan kalimat bijak  :

Kita pensiunan, umumnya berumur senja hingga lebih dari 80 th, Pertanyaannya, Apakah kita hanya bersiap untuk hidup dialam fana dan berupaya sehat saja?. Banyak varian untuk melengkapi dan mengisi sisa hidup  misalnya menghilangkan penyakit hati diantaranya : Angkuh, iri, dengki, egois, sombong, mudah, tersingung.

Hidup yang nyaman itu :

a-Tidak membenci, tapi memuji,

b-Jangan mengejek, namun mengajak

c-Hindari memukul lebih baik merangkul

d-Tidak baik menghujat, namun mendekat

e-Berkatalah yang lunak dan bijaksana dari pada membentak.

f-Bermanfaat

Kesimpulan : Disisa usia ini perlu kita tingkatkan : Ketaqwaan, menggapai sehat, Berbuat baik. Makin baik lagi jika kita bermanfat bagi masyarakat

Demikian kegiatan 2x Senam Rutin ini, Semoga tetap  sehat,  semangat dan bahagia. Aamiin. (Djuhana-KJS BLA Tegallega Bandung Selatan)-FatchurR

Tulisan Lainnya :

• Tidak ditemukan tulisan