Bertempat di Balai RW Perum Jati Raya Indah Banyumanik Semarang KJS Banyumanik rutin senam jantung sehat dgn Instrukrur Ibu Tuti Marsasi dari IPKJS/ YJI Kota Semarang dimulai jam 06:00 sd Selesai
Materi senam :
- Doa
- Cek denyut nadi awal
- Peregangan
- Senam inti
- Pendinginan
- Cek denyut nadi akhir
- Photo bersama
- Pembagian kaos senam
Dilanjutkan sarapan gobet/singkong serut & info² kegiatan senam bulan Juni 2026 internal P2Tel & Senam rutin eksternal minggu ke 4 bersama KJS Se Kota Semarang.
Demikian Salam sehat dan beraktifitas.
(PC Semarang Selatan)-FR*
