Sukabumi, Sabtu 02 Mei 2026 pukul 06.30 anggota P2TEL Cabang Sukabumi melaksanakan Senam sehat bersama dan pemeriksaan kesehatan di Rumah Sakit Hermina Sukabumi.
Dalam upaya memelihara kemitraan dengan Yakes Telkom dalam hal ini Rumah Sakit rujukan, salah satu agendanya adalah dengan mengadakan senam bersama secara rutin dan bergiliran, yang bertempat dihalaman Rumah sakit.
Seperti yang saat ini sebanyak 60 orang anggota P2TEL hadir dalam senam bersama dihalaman depan RS Hermina, dengan instruktur kondang kang Iwan ditemani dengan teh Noni, yang senantiasa menjadi instruktur dalam kegiatan senam Telkom yang dijadwal secara bergiliran dengan instruktur-instruktur yang lainnya.
Diawali gerakan yang ringan kemudian secara bertahap dinaikan porsinya yang disesuaikan dengan kondisi usia para pensiunan.
Olahraga tidak mesti harus berat dan waktu yang lama, Aktivitas fisik ringan selama 10-15 menit atau olahraga intensitas tinggi (HIIT) durasi singkat tetap memberikan manfaat signifikan bagi kesehatan jantung dan kebugaran, dimana tubuh menjadi rileks dan suasana hati menjadi tenang, inilah yang menjadi tujuan dasar dari senam sehat bersama P2TEL Sukabumi.
Dengan peluh yang membasahi tubuh senampun berakhir, istirahat sejenak sambil menikmati hidangan yang sudah disediakan kemudian dilanjutkan dengan pemeriksaan kesehatan berupa pemeriksaan Gula Darah, Asam Urat dan Tensi juga dilaksanakan sosialisasi kesehatan oleh dokter spesialis Saraf, menyampaikan seputar sakit pinggang dan lutut, dan acarapun berakhir pada pukul 09.00 WIB.
( By. DS, KPC Sukabumi)-FR*
