Klub Jantung Sehat (KJS) Balepurna Baleendah Bandung, melaksanakan Olahraga rutin sebagai berikut :
1.Nama Kegiatan: Senam Rutin KJS Balepurna Baleendah Bandung
Hari/Tanggal: Selasa, 2 Juni 2026
Waktu: 08.00 – 09.00 WIB
Tempat: GOR Mercurius, Jl. Adipati Agung No. 23B Baleendah, Kabupaten Bandung
Jumlah Peserta: ±54 anggota PC Baleendah
- Susunan Materi Senam
- Cek Kesehatan Awal – Cek tensi & timbang berat badan
- Senam Pemanasan – Peregangan otot & sendi dipandu instruktur
- Senam Refleksi – Gerakan titik refleksi untuk melancarkan peredaran darah
- Senam Jantung Sehat – Gerakan ritmis untuk kesehatan jantung & paru
- Senam Kreasi – Kombinasi aerobic + poco-poco
- Senam Pendinginan – Stretching & relaksasi untuk menurunkan denyut nadi
- Instruktur Senam: Ibu Yuyun Yulianingsih
- Hasil & Catatan
Kegiatan berjalan lancar, tertib, dan penuh semangat. Peserta antusias mengikuti setiap sesi. Cuaca cerah mendukung jalannya kegiatan. Tidak ada keluhan kesehatan selama senam.
- Penutup. Terima kasih kepada seluruh pengurus, instruktur, dan anggota PC Baleendah Bandung atas partisipasi dan kerja samanya. Sampai jumpa di senam rutin berikutnya. (Sekretaris PC Baleendah melaporkan)-FR*
