(Semarang,06 Juni 2026)-Senam jantung sehat adalah jenis olah raga masal yg rutin dilaksanakan setiap hari sabtu guna memelihara agar badan sehat dan otot yg terstruktur agar mampu utk aktifitas sehari-hari.
Pagi ini instruktur Bp Budi Setiawan yg merupakan pelatih inti dari internal P2Tel, selain mengajarkan senam dan juga LD, materi senam pagi ini sbb :
* Peregangan
* Senam inti :
– Senam Jantung
– Senam Telkom
– Senan Babilon
– Dll
* Pendinginan
* Landance
Demikian semoga diperoleh badan yg sehat dan manfaat.
(PC Semarang Selatan)-FR*
