Depok, Plasa Telkom; Setiap hari Rabu pagi, tepat pukul 06.00 WIB sampai jam 08.30 WIB, halaman Plasa Telkom Jalan AR. Hakim selalu sibuk dan ramai. Para pensiunan P2Tel Depok datang dari berbagai wilayah. Datang dengan satu tujuan dan kegiatan, yaitu Senam Jantung Sehat.
Mereka datang dengan kendaraan, baik dengan roda 4 maupun roda 2. Ada juga datang dengan kendaraan umum. Bahkan ada sebagian pensiunan yang datang dengan menaiki sepeda. Terlihat diwajah mereka raut kegembiraan dan kebahagian menyambut kebersamaan melaksanakan senam jantung sehat.
Walaupun status para pensiuan namun tidak nampak muka lelah, yang nampak siratan wajah-wajah semangat dan berenergi. “Usia hanyalah angka” celoteh pensiunan yang usianya 74 tahun.
Dihalaman plasa telkom sebagian peserta senam sudah datang, mereka bergerombol membentuk kelompok-kelompok kecil. Hanya sekedar mengobrol mengisi waktu menjelang senam dimulai. Malah kelompok ibu-ibu banyak yang berfoto-foto ria dahulu.
Rabu tanggal 24 Juni 2026 Plasa Telkom tertutup warna hijau tosca. Karena hari itu di minggu ke 4 (empat) peserta senam dianjurkan memakai kaos warna hijau tosca atau yang bernuansa hijau tosca.
Khusus ibu-ibu dipadukan dengan kerudung warna kuning. Memang kalau sudah berusia pakaian yang dipakai sebaiknya bernuansa cerah dan menyolok. Biar terlihat segar dan meriah.
Tepat pukul 06.45 suara musik senam mulai terdengar, pemandu sudah tampil didepan memimpin dan memandu kegiatan senam jantung sehat.
Dengan penuh semangat, sekitar 115 lebih peserta kompak mengikuti intuksi pemandu senam. Tidak ada rasa lelah, tidak ada rasa cape, dan juga tidak ada batasan-batasan. Mereka semua semangat dalam melaksanakan senam jantung sehat.
Namun jika diperhatikan dengan seksama para peserta senam tersebut bisa dikategorikan/cluster menjadi 3 kelompok dengan ciri khas masing-masing.
Ada Kelompok Pejuang. Anggotanya paling semangat. Gerakan mereka kuat dan rapi, mengikuti irama sampai keringat bercucuran. Kalau pemandu menambah gerakan berat, mereka malah makin bersemangat seolah benar‑benar berjuang menjaga jantung dan badan tetap sehat dan bugar.
Lalu ada Kelompok Minimum Pulsa. Sesuai namanya, mereka datang sekadar hadir. Gerakan dibuat seperlunya saja—kadang tangan belum terangkat kaki sudah turun lagi. Asal ada di barisan, tugas dianggap selesai. Gerakanya suka-suka tidak sesuai musik, tak perlu tenaga berlebih, cukup “pakai pulsa sedikit saja”.
Dan yang paling seru adalah Kelompok Emang Gue Pikirin (EGP). Bagi mereka, senam hanyalah alasan. Mulai dari musik pertama sampai selesai, mulut tak pernah berhenti bercerita.
Topiknya beragam: mulai dari manfaat pensiun yang tidak naik-naik, toh pun naik juga hanya sedikit, kabar keluarga, sampai rencana liburan. Gerakan kadang tertinggal, kadang berbalik arah—yang penting ngobrol terus berlanjut. Bahkan ada yang benar-benar ngobrol bareng membentuk kelompok kecil diluar lapangan. Luar biasa “Emang Gua Pikirin”.
Meski gayanya berbeda‑beda dan motivasinya berlainan, tak ada yang saling mengejek. tidak ada saling iri. Semua pensiuan P2Tel Depok bersepakat “Senam Jantung Sehat hanyalah media dalam mempererat silaturahim”.
Kegiatan Senam ini menjadi bukti nyata bahwa masa pensiun bukanlah masa untuk berhenti beraktivitas. Justru, ini adalah masa emas untuk menikmati hidup bersama rekan-rekan seperjuangan dulu selama aktif dinas di Telkom.
Dengan rutinnya melakukan kegiatan senam ini, membuktikan bahwa usia hanyalah angka, selama hati tetap muda dan semangat untuk sehat tetap menyala.
Selesai senam peserta istirahat sejenak. Lalu membuat lingkaran besar untuk mendengarkan informasi-informasi dari POH KPC Depok bapak Daris Yusup.
Ada beberapa informasi yang disampaikan, diantaranya tentang Datul Mandiri SM 2 – 2026 yang akan dimulai M2 bulan Juli 2026 dan adanya kegiatan Khitanan Massal di SMP Khalifah Limo yang akan dilaksanakan tanggal 04 Juli 2026 . Untuk diketahui P2Tel Depok hanya sebatas supporting dalam kegiatan Khimass tersebut.
Bagi Pensiunan P2TEL Depok, Plasa Depok bukan sekadar tempat berolahraga. Ia adalah rumah kedua, tempat di mana kenangan, persahabatan, dan semangat hidup terus dipupuk setiap minggunya. Semoga semangat sehat dan kebersamaan ini terus terjaga, membawa berkah dan kesehatan bagi kita semua. Aamiin…..
SALAM SEHAT, TETAP JAGA SILATURAHIM (PC Depok)-FR*
