Saat kita memasuki masa pensiun normal, usia kita lebih dari 55 tahun, tidak muda lagi, dan saat itu secara otomatis kegiatan rutin kita setiap hari pergi dari rumah sangat berkurang, beban kantor berkurang, segala fasilitas saat kita masih aktif otomais jadi tidak ada.
Tak sedikit orang memasuki masa pensiun jadi stress, karena banyak kegiatan yang berkurang. Kita bersyukur YAKES TELKOM menyediakan wadah club2 OR antara lain Club Senam, sehingga para pensiunan mempunyai wadah untuk tetep bergerak dan selalu menjaga Kesehatan, serta ajang talisirahturahim antar Pensiunan.
Seperti kali ini pada Hari Sabtu tanggal 06 Juni 2026 SEGER (Senam Gegerkalong) Bersama P2TEL Cab Bandung Barat mengadakan senam rutin di halaman Yakes Gegerkalong, yang di ikuti sebanyak 70 orang.
Diawali dengan cek tensi tekanan darah dan penimbangan badan.
Tepat pukul 7.30 WIB kita mulai senam bersama yang diawali dengan berdoa, lalu pelenturan, agar otot-otot tidak kaku di lanjut dengan senam refleksi, setelah itu memasuki senam inti.
SEGER melakukan senam TELKOM sebanyak 3 seri, dengan durasi waktu 17 ( tujuh belas) menit, Alhamdullilah seluruh peserta dapat mengikutinya, di sesuaikan dengan kemampuan masing-masing peserta,
Setelah senam inti dilanjutkan dengan senam hiburan, dengan di iringi sebanyak 3 lagu, sehingga membuat para peserta dapat berjoget bersama, sambil berolah raga, menjadikan suasana sangat gembira, selain lagu lagu yang di sajikan bermusik bahagia, pesert sangat menikmati suasananya.
Pukul 8.20WIB senam selesai, di lanjutkan dengan pendinginan, lalu berdoa , kita berbaris untuk menghitung peserta yang hadir, dan berdoa selanjutnya bersalam salaman.
Acara terakhir foto Bersama, selesailah sudah senam hari ini.
(Tulisan : Endang Tuti Rahayu/ 611211/ Cab Bandung Barat)-FR*
